.tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{transition:all 0.3s ease;display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em} .tb-button[data-toolset-blocks-button="7c1c1fd1a941d45acb7d1d56e74a7d74"] { text-align: center; } .tb-button[data-toolset-blocks-button="7c1c1fd1a941d45acb7d1d56e74a7d74"] .tb-button__link { padding: 15px 20px 20px 20px;margin-bottom: 25px; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="ff2ca86941c9849c877985299787cc32"] { padding: 40px 25px 25px 40px;margin-top: 40px; } .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="ff2ca86941c9849c877985299787cc32"] > .tb-container-inner { max-width: 1600px; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="ed3832aa6201cbec5b1e5b902dc067e2"] { padding: 25px; } .tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] > .tb-grid-column:nth-of-type(4n + 1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] > .tb-grid-column:nth-of-type(4n + 2) { grid-column: 2 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] > .tb-grid-column:nth-of-type(4n + 3) { grid-column: 3 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] > .tb-grid-column:nth-of-type(4n + 4) { grid-column: 4 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 0.25fr) minmax(0, 0.25fr) minmax(0, 0.25fr) minmax(0, 0.25fr);grid-column-gap: 30px;grid-row-gap: 30px;grid-auto-flow: row } .wpv-block-loop-item[data-toolset-views-view-template-block="c219b49c2787b20194efa8d74d8b176f"] { background-color: rgba( 255, 255, 255, 1 );border: 1px solid rgba( 84, 194, 71, 1 ); } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="e41adf99f3ffc2e973086afad7a5adff"] { padding: 25px; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="48bfedca63dec65123cdb54d07a5e2dc"] { padding: 0px; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="2971cdb04147dac5d30295c31194eb6e"] { padding: 25px; } h2.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="b0dfbb729e97d89b9ed04a90dda606ef"]  { line-height: 0.8em;text-decoration: none;color: rgba( 25, 50, 142, 1 );text-align: center;padding-top: 0px;margin-top: 0px; }  h2.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="b0dfbb729e97d89b9ed04a90dda606ef"] a  { color: rgba( 25, 50, 142, 1 );font-size: 16px;font-weight: bold;line-height: 1.2em; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="3012005172b3cc388bfda13db81b102e"] { padding: 0px; } .tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom} .tb-image[data-toolset-blocks-image="72fd6db4a4b1d48f379be67373a76890"] { max-width: 100%; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="ae358fa172042452b324eaf0ac5d4df0"] { padding: 0px 25px 25px 25px; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="705f8448c7cc50df2f4f1d84cb194722"] { background: url('https://www.chcrr.org/wp-content/uploads/2025/04/Eye-Care.jpg') center center no-repeat;background-size:cover;padding: 0px;margin: 0px 0px 40px 0px;min-height: 500px; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="1eaab3e081484a2cfb62ced4088d2752"] { padding: 25px 0px 0px 0px;min-height: 500px;display:ms-flexbox !important;display:flex !important;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column;-ms-flex-pack:end;justify-content:flex-end; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="b3173e9571262d361087af4190862e88"] { background: rgba( 26, 51, 143, 0.65 );padding: 30px 20px 10px 40px;display:ms-flexbox !important;display:flex !important;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column;-ms-flex-pack:end;justify-content:flex-end; } h1.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="43fbfc06fed743a058dc8b0ba9aa1393"]  { color: rgba( 255, 255, 255, 1 ); }  @media only screen and (max-width: 781px) { .tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{transition:all 0.3s ease;display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] > .tb-grid-column:nth-of-type(3n + 1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] > .tb-grid-column:nth-of-type(3n + 2) { grid-column: 2 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] > .tb-grid-column:nth-of-type(3n + 3) { grid-column: 3 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 0.3333fr) minmax(0, 0.3333fr) minmax(0, 0.3333fr);grid-auto-flow: row } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}  } @media only screen and (max-width: 599px) { .tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{transition:all 0.3s ease;display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"]  > .tb-grid-column:nth-of-type(1n+1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="7e423548a0692452ad356c624c57a154"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 1fr);grid-auto-flow: row } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}  } 

Poradenstvo (psychoterapia)

Psychoterapia je kooperatívny liečebný prístup, ktorý zahŕňa rozhovor s vyškoleným odborníkom na duševné zdravie s cieľom riešiť emocionálne a psychologické problémy. Jeho cieľom je pomôcť jednotlivcom porozumieť ich myšlienkam, pocitom a správaniu a rozvíjať stratégie zvládania s cieľom zlepšiť ich celkovú pohodu.

Často kladené otázky (FAQ)

Ako funguje psychoterapia?

Psychoterapia zahŕňa pravidelné stretnutia s terapeutom, kde diskutujete o svojich obavách, skúsenostiach a emóciách. Terapeut počúva, poskytuje poradenstvo a pomáha vám získať prehľad o vašich myšlienkových vzorcoch a správaní. Spoločne pracujete na stanovení cieľov a implementácii pozitívnych zmien.

S akými problémami môže psychoterapia pomôcť?

Psychoterapia môže pomôcť so širokou škálou problémov, vrátane úzkosti, depresie, stresu, traumy, vzťahových problémov, smútku, sebaúcty a ďalších. Poskytuje bezpečný priestor na skúmanie a riešenie týchto výziev v podpornom prostredí.

Kto môže mať prospech z psychoterapie?

Psychoterapia je prospešná pre jednotlivcov všetkých vekových kategórií, ktorí čelia emocionálnym alebo psychickým ťažkostiam. Môže byť prispôsobený tak, aby vyhovoval deťom, dospievajúcim, dospelým, párom a rodinám. Každý, kto hľadá osobný rast, sebaobjavenie alebo zlepšenie duševného zdravia, môže profitovať z psychoterapie.

Ako si vybrať správneho psychoterapeuta?

Pri výbere psychoterapeuta zvážte jeho kvalifikáciu, skúsenosti a špecializáciu v oblasti, s ktorou potrebujete pomôcť. Je dôležité, aby ste sa cítili pohodlne a v spojení so svojím terapeutom, preto dôverujte svojim inštinktom a naplánujte si úvodnú konzultáciu, aby ste zistili, či je to vhodné.

Aké sú rôzne prístupy k psychoterapii?

Existujú rôzne psychoterapeutické prístupy, ako napríklad kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), psychodynamická terapia, humanistická terapia a ďalšie. Každý prístup má svoje vlastné techniky a zamerania, takže váš terapeut vyberie ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Ako dlho trvá psychoterapia?

Trvanie psychoterapie sa líši v závislosti od individuálnych okolností a cieľov. Niektorí ľudia môžu zaznamenať zlepšenie v priebehu niekoľkých sedení, zatiaľ čo iní sa môžu zapojiť do dlhodobejšej terapie. Je to proces založený na spolupráci a vy a váš terapeut sa spoločne rozhodnete pre vhodný časový rámec.

Je psychoterapia hradená poisťovňou?

Mnoho plánov zdravotného poistenia pokrýva psychoterapiu. Odporúča sa overiť si u svojho poskytovateľa poistenia, aby ste pochopili krytie a akékoľvek potenciálne hotové výdavky. Community Health ponúka pohyblivú škálu poplatkov pre pacientov, ktorí nemajú poistenie alebo ktorých poistenie nebude pokrývať psychoterapiu. Všetky formuláre na získanie poplatku za kĺzanie si môžete vyzdvihnúť na ktorejkoľvek recepcii Community Health.

Môžem kombinovať psychoterapiu s inou liečbou?

Áno, psychoterapia môže dopĺňať iné liečby, ako sú lieky, zmeny životného štýlu a holistické terapie. Spolupráca s vašimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti zabezpečuje komplexný prístup k zlepšeniu vášho duševného zdravia.

Je psychoterapia dôverná?

Dôvernosť je kľúčovým aspektom psychoterapie. Terapeuti sú viazaní etickými a právnymi normami na ochranu vášho súkromia. Existujú však určité situácie, keď sa od nich môže vyžadovať porušenie dôvernosti, napríklad keď existuje riziko ujmy vám alebo iným.

Ako získam odporúčanie pre poskytovateľa psychoterapie?

Ak máte pocit, že by ste potrebovali služby poskytovateľa psychoterapie, mali by ste svoju žiadosť prediskutovať s poskytovateľom primárnej starostlivosti. Poskytovateľ primárnej starostlivosti odošle odporúčanie a pošle ho tímu behaviorálneho zdravia. Špecialista na odporúčanie z tímu behaviorálneho zdravia vás bude kontaktovať, aby získal ďalšie informácie a oprávnenie na poistenie a spolupracoval s vami pri plánovaní prvého stretnutia.

Tento FAQ poskytuje všeobecné informácie o psychoterapii. Pre personalizované poradenstvo a odporúčania je najlepšie poradiť sa s kvalifikovaným odborníkom na duševné zdravie. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, neváhajte sa obrátiť na komunitu Health Behavioral Health na adrese 802-772-7992.