Zranenia a poruchy zápästia

zhrnutie

Vaše zápästie spája vašu ruku s predlaktím. Nie je to jeden veľký joint; má niekoľko malých kĺbov. Vďaka tomu je flexibilný a umožňuje vám pohybovať rukou rôznymi spôsobmi. Zápästie má dve veľké kosti predlaktia a osem malých kostí známych ako karpály. Má tiež šľachy a väzy, čo sú spojivové tkanivá. Šľachy spájajú svaly s kosťami. Väzy navzájom spájajú kosti.

Aké sú typy poranení a porúch zápästia?

Niektoré z bežnejších typov poranení a porúch zápästia sú:

• Syndróm karpálneho tunela, čo sa stane, keď sa nerv, ktorý prechádza z predlaktia do dlane, stlačí v zápästí
• Gangliové cysty, čo sú nerakovinové hrčky alebo hmoty
• dna, čo je forma artritídy spôsobená nahromadením kyseliny močovej vo vašich kĺboch
• zlomeniny (zlomené kosti)
• Artróza, najbežnejší typ artritídy. Je to spôsobené opotrebovaním kĺbov.
• Výtvory a kmene, čo sú poranenia väzov a poranenia svalov či šliach
• Zápal šliach, zápal šľachy, zvyčajne v dôsledku nadmerného zaťaženia

Kto je ohrozený zraneniami a poruchami zápästia?

Niektoré veci vás môžu vystaviť vyššiemu riziku, že budete mať problém so zápästím, vrátane:

• Športovanie, ktoré vás môže vystaviť riziku zranení a zaťažuje vaše zápästie. Napríklad pri korčuľovaní alebo snowboardovaní môžete spadnúť na natiahnutú ruku. Pri kontaktných športoch by ste si mohli poraniť zápästie. A ďalšie športy ako gymnastika a basketbal môžu zaťažovať vaše zápästia.
• Vykonávanie opakovaných pohybov zápästím, ako je písanie na klávesnici, práca na montážnej linke alebo používanie elektrického náradia.
• Mať určité choroby. Napríklad, reumatoidná artritída môže spôsobiť bolesť zápästia.

Aké sú príznaky poranení a porúch zápästia?

Príznaky problému so zápästím sa môžu líšiť v závislosti od problému. Častým príznakom je bolesť zápästia. Niektoré ďalšie možné príznaky zahŕňajú opuch, zníženie sily zápästia a náhlu necitlivosť alebo brnenie.

Ako sa diagnostikujú zranenia a poruchy zápästia?

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže použiť mnoho nástrojov na stanovenie diagnózy:

• Lekárska anamnéza, ktorá zahŕňa pýtanie sa na vaše príznaky
• Fyzická skúška vrátane kontroly sily zápästia a rozsahu pohybu
• An röntgen alebo iné zobrazovací test
• Krvné testy

Aké sú spôsoby liečby poranení a porúch zápästia?

Liečba bolesti zápästia závisí od typu zranenia alebo poruchy. Môžu zahŕňať:

• Odpočívaj zápästie
• Nosenie ortézy na zápästí alebo sadry
• Úľavy od bolesti
• Kortizónové injekcie
• Fyzická terapia
• chirurgia

Dá sa zraneniam a poruchám zápästia predchádzať?

Ak sa chcete pokúsiť zabrániť problémom so zápästím, môžete:

• Používajte chrániče zápästia pri športe, ktorý vás vystavuje riziku zranenia zápästia
• Na pracovisku vykonávajte strečingové cvičenia a doprajte si časté prestávky na odpočinok. Mali by ste tiež venovať pozornosť ergonomika aby ste sa uistili, že pri práci používate správnu polohu zápästia.
• Uistite sa, že máte dostatok vápnik a vitamín D aby boli vaše kosti silné

Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení

Ošetrenia a terapie

• O chirurgii ruky Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky
• Chirurgia ruky Anestézia Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky
• Magnety na bolesť Národné centrum pre doplnkovú a integratívna zdravie
• Chirurgia zápästia: Artroskopia Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky

Nájdite odborníka

• Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky
• Nájdite ručného chirurga Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky
• Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci
• Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení

Encyklopédia

• Skenovanie MRI ruky Lekárska encyklopédia

špecifiká

• Artritída zápästia Americká akadémia ortopedických chirurgov
• De Quervain tenosynovitída Mayo Foundation pre lekárske vzdelávanie a výskum
• De Quervainova tendinóza Americká akadémia ortopedických chirurgov
• Zlomeniny distálneho rádia (zlomené zápästie) Americká akadémia ortopedických chirurgov
• Gangliová cysta zápästia a ruky Americká akadémia ortopedických chirurgov
• Golfové zranenia ruky, zápästia alebo lakťa Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky
• Kienböckova choroba Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky
• Scaphoidná zlomenina zápästia Americká akadémia ortopedických chirurgov
• Vyvrtnuté zápästie Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky
• Zlomenina zápästia Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky

Diagnóza a testy

• Röntgen kostí (rádiografia) Rádiologická spoločnosť v Severnej Amerike
• Priama artrografia Rádiologická spoločnosť v Severnej Amerike
• Problémy s rukou/zápästím/pažou Americká akadémia rodinných lekárov
• Bolesť zápästia Mayo Foundation pre lekárske vzdelávanie a výskum

Klinické štúdie

• ClinicalTrials.gov: Gangliové cysty National Institutes of Health
• ClinicalTrials.gov: Zranenia zápästia National Institutes of Health

Príručky pre pacientov

• Collesova zlomenina zápästia – následná starostlivosť Lekárska encyklopédia
• De Quervain tendinitída Lekárska encyklopédia
• Artroskopia zápästia Lekárska encyklopédia
• Bolesť v zápästí Lekárska encyklopédia
• Podvrtnutie zápästia – následná starostlivosť Lekárska encyklopédia

Súvisiace problémy

• Počítačová pracovná stanica: Ukazovateľ/myš Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci
• Počítačové pracovné stanice: Klávesnice Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci

Prevencia a rizikové faktory

• Počítačové pracovné stanice: Podpora zápästia/dlane Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci

Referenčný stôl

• Anatómia ruky Americká spoločnosť pre chirurgiu ruky

Články časopisu

• Zranenia a poruchy zápästia