Máte radi zdravotnú starostlivosť? Pripojte sa k nášmu tímu a pomôžte nám formovať zdravší zajtrajšok!

Knižnica zdravia poskytuje National Library of Medicine (NLM)

Depresia tínedžerov

Depresia tínedžerov

zhrnutie

Čo je depresia u dospievajúcich?

Depresia u tínedžerov (vo veku 13 – 17 rokov) je závažné zdravotné ochorenie. Je to viac než len pocit smútku alebo „modrej“ na pár dní. Je to intenzívny pocit smútku, beznádeje a hnevu alebo frustrácie, ktorý trvá oveľa dlhšie. Tieto pocity vám sťažujú normálne fungovanie a bežné činnosti. Môžete mať tiež problémy so sústredením a nemáte motiváciu ani energiu. Depresia môže spôsobiť, že máte pocit, že je ťažké užívať si život alebo dokonca prežiť deň.

Čo spôsobuje depresiu u dospievajúcich?

Pri depresii môže hrať úlohu veľa faktorov, vrátane:

  • Genetics. Depresia sa môže vyskytnúť v rodinách.
  • Biológia a chémia mozgu.
  • Hormóny. Hormonálne zmeny môžu prispieť k depresii.
  • Stresujúce udalosti z detstva ako je trauma, smrť milovanej osoby, šikanovaniaa zneužívanie.

Ktorým tínedžerom hrozí depresia?

Depresia sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale často začína v tínedžerskom veku alebo v ranej dospelosti. Niektorí dospievajúci sú vystavení vyššiemu riziku depresie, ako napríklad tí, ktorí:

Aké sú príznaky depresie u dospievajúcich?

Ak máte depresiu, väčšinu času máte jeden alebo viacero z týchto príznakov:

  • Smútok
  • Pocit prázdnoty
  • beznádejnosť
  • Byť nahnevaný, podráždený alebo frustrovaný, dokonca aj z malých vecí

Môžete mať aj iné príznaky, ako napríklad:

  • Už sa nestaráte o veci, ktoré vás bavili
  • Zmeny hmotnosti, napríklad chudnutie, keď nedržíte diétu, alebo priberanie z prílišného jedenia
  • Zmeny v spánku, napríklad problémy so zaspávaním alebo zotrvaním v spánku, alebo oveľa viac spánku ako zvyčajne
  • Pocit nepokoja alebo problémy s pokojným sedením
  • Cítite sa veľmi unavený alebo bez energie
  • Cítiť sa bezcenný alebo veľmi vinný
  • Problémy so sústredením, zapamätaním si informácií alebo rozhodovaním
  • Myslieť na smrť resp samovražda

Ako sa diagnostikuje depresia u dospievajúcich?

Ak si myslíte, že by ste mohli byť v depresii, povedzte to niekomu, komu dôverujete, napríklad:

  • Rodičia alebo opatrovník
  • Učiteľ alebo poradca
  • lekár

Ďalším krokom je navštíviť svojho lekára na kontrolu. Váš lekár sa môže najskôr uistiť, že nemáte iný zdravotný problém, ktorý spôsobuje vašu depresiu. Ak to chcete urobiť, môžete absolvovať fyzickú skúšku a laboratórne testy.

Ak nemáte iný zdravotný problém, dostanete a psychologické hodnotenie. Môže to urobiť váš lekár alebo vás môžu odporučiť odborníkovi na duševné zdravie, aby ste ho dostali. Môžu sa vás pýtať na veci ako:

  • Vaše myšlienky a pocity
  • Ako sa ti darí v škole
  • Akékoľvek zmeny vo vašom jedle, spánku alebo energetickej úrovni
  • Či už ste samovrah
  • Či už užívate alkohol alebo drogy

Ako sa lieči depresia u dospievajúcich?

Efektívna liečba depresie u dospievajúcich zahŕňa talk terapiu alebo kombináciu talk terapie a liekov:

Talk terapia

Hovorová terapia, tiež nazývaná psychoterapia alebo poradenstvo, vám môže pomôcť pochopiť a zvládnuť svoje nálady a pocity. Zahŕňa návštevu terapeuta, ako je psychiater, psychológ, sociálny pracovník alebo poradca. Môžete hovoriť o svojich emóciách s niekým, kto vám rozumie a podporuje vás. Môžete sa tiež naučiť, ako prestať myslieť negatívne a začať sa pozerať na pozitíva v živote. Pomôže vám to vybudovať si sebadôveru a cítiť sa lepšie.

Existuje mnoho rôznych typov talk terapie. Ukázalo sa, že niektoré typy pomáhajú dospievajúcim vyrovnať sa s depresiou, vrátane:

  • Kognitívno behaviorálna terapia (CBT), ktorý vám pomôže identifikovať a zmeniť negatívne a neužitočné myšlienky. Pomáha vám tiež budovať si zvládacie zručnosti a meniť vzorce správania.
  • Interpersonálna terapia (IPT), ktorý sa zameriava na zlepšenie vašich vzťahov. Pomáha vám pochopiť problémové vzťahy, ktoré môžu prispieť k vašej depresii, a prepracovať sa cez ne. IPT vám môže pomôcť zmeniť správanie, ktoré spôsobuje problémy. Tiež skúmate hlavné problémy, ktoré môžu prispieť k vašej depresii, ako je smútok alebo životné zmeny.

lieky

V niektorých prípadoch vám lekár navrhne lieky spolu s terapiou hovorením. Je tam niekoľko antidepresíva ktoré boli široko študované a dokázané, že pomáhajú dospievajúcim. Ak užívate lieky na depresiu, je dôležité pravidelne navštevovať svojho lekára.

Je tiež dôležité vedieť, že chvíľu potrvá, kým sa vám uľavia od antidepresív:

  • Môže trvať 3 až 4 týždne, kým antidepresívum začne účinkovať
  • Možno budete musieť vyskúšať viac ako jedno antidepresívum, aby ste našli také, ktoré vám vyhovuje
  • Nájdenie správnej dávky antidepresíva môže tiež chvíľu trvať

V niektorých prípadoch môžu mať dospievajúci pri užívaní antidepresív zvýšený výskyt samovražedných myšlienok alebo správania. Toto riziko je vyššie v prvých týždňoch po začatí liečby a pri zmene dávky. Ak sa začnete cítiť horšie alebo máte myšlienky na ublíženie, povedzte to svojim rodičom alebo opatrovníkovi.

Nemali by ste prestať užívať antidepresíva sami. Musíte spolupracovať so svojím lekárom a pomaly a bezpečne znižovať dávku predtým, ako prestanete.

Programy pre ťažkú ​​depresiu

Niektorí dospievajúci, ktorí majú ťažkú ​​depresiu alebo sú vystavení riziku zranenia, môžu potrebovať intenzívnejšiu liečbu. Môžu ísť do psychiatrickej liečebne alebo robiť denný program. Obaja ponúkajú poradenstvo, skupinové diskusie a aktivity s odborníkmi na duševné zdravie a inými pacientmi. Denné programy môžu byť celodenné alebo poldenné a často trvajú niekoľko týždňov.

Národný inštitút pre duševné zdravie

Nájdite odborníka

Súvisiace problémy

Ošetrenia a terapie

špecifiká

Klinické štúdie

Diagnóza a testy

Príručky pre pacientov

Články časopisu

Začni tu

časopis NIH MedlinePlus