Ergonomika

zhrnutie

Ergonómia sa zameriava na to, akú prácu robíte, aké nástroje používate a na celé vaše pracovné prostredie. Cieľom je nájsť to, čo najlepšie zodpovedá vašim pracovným podmienkam. Príklady ergonomických zmien vašej práce môžu zahŕňať:

• Úprava polohy klávesnice počítača, aby sa zabránilo syndrómu karpálneho tunela
• Uistite sa, že výška stoličky umožňuje vašim nohám spočívať na podlahe
• Naučte sa, ako správne zdvíhať ťažké predmety, aby ste tomu zabránili poranenia chrbta
• Použitie náterov rukoväte alebo špeciálnych rukavíc na potlačenie vibrácií z elektrického náradia
• Uistite sa, že máte dobrá pozícia v čomkoľvek, čo robíte, či už sedíte pred počítačom, stojíte pri pokladni alebo chodíte po sklade

Bez ohľadu na to, o akú prácu ide, cieľom je uistiť sa, že ste v bezpečí, pohodlne a menej náchylní na pracovné úrazy.

Klinické štúdie

• ClinicalTrials.gov: Kumulatívne traumatické poruchy National Institutes of Health

Súvisiace problémy

• Počítačová pracovná stanica: Ukazovateľ/myš Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci
• Počítačové pracovné stanice: Stoly Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci
• Počítačové pracovné stanice: dobré pracovné pozície Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci
• Počítačové pracovné stanice: Klávesnice Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci
• Počítačové pracovné stanice: Podpora zápästia/dlane Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci
• Jednoduchá ergonómia: Sprievodca výberom ručného náradia bez pohonu Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci
• Syndróm nadmerného používania Clevelandská klinická nadácia
• Muskuloskeletálne poruchy a ergonómia súvisiace s prácou Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb

špecifiká

• Ergonomické stoličky Národné inštitúty zdravotníctva, Úrad pre výskumné služby, oddelenie bezpečnosti

Začni tu

• Ergonómia — Prehľad Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci
• Poruchy opakujúceho sa pohybu Národný ústav neurologických porúch a mŕtvica

Nájdite odborníka

• Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci
• Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci Správa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci

Štatistika a výskum

• Nefatálne pracovné úrazy a choroby vyžadujúce dni mimo práce, 2015 Bureau of Labor Statistics

teenageri

• Zranenia z nadmerného používania Nadácia Nemours

Články časopisu

• Ergonomika