Máte radi zdravotnú starostlivosť? Pripojte sa k nášmu tímu a pomôžte nám formovať zdravší zajtrajšok!

Knižnica zdravia poskytuje National Library of Medicine (NLM)

Rakovina – život s rakovinou

Rakovina – život s rakovinou

zhrnutie

Naučiť sa žiť s rakovinou

Rakovina je bežné ochorenie. Takmer 40 percent Američanov bude mať počas života diagnostikovanú rakovinu. Aj keď rakovina môže byť život ohrozujúca, mnohí ľudia majú úspešnú liečbu. Iní žijú s rakovinou veľmi dlho.

Pre väčšinu ľudí s rakovinou je naučiť sa žiť s touto chorobou jednou z najväčších výziev, ktorým kedy čelili. Je to preto, že rakovina sa dotýka takmer každej časti vášho života a životov ľudí okolo vás.

Rakovina a jej liečba sa môžu zmeniť:

  • Vaše každodenné rutiny a schopnosť pracovať
  • Vaše dôležité vzťahy
  • Spôsob, akým vyzeráte, cítite sa a ako o sebe premýšľate

Ak sa dozviete, čo môžete očakávať, môžete sa cítiť viac pod kontrolou a pripravení vyrovnať sa s týmito zmenami. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť nájsť informácie a podporné služby, ktoré sú pre vás vhodné.

Vyrovnanie sa s pocitmi z rakoviny

Rakovina môže spôsobiť celý rad silných emócií, ako je smútok, hnev, strach, obavy alebo vina. Tieto pocity sú normálne a je pravdepodobné, že sa časom zmenia. Je užitočné utriediť si svoje pocity spôsobom, ktorý je pre vás pohodlný. Môžete skúsiť:

  • Otvorene sa porozprávajte s niekým, komu dôverujete
  • Písanie o svojich pocitoch
  • Pomocou relaxačných metód, ako je meditácia a iné komplementárna a alternatívna medicína (CAM)
  • Robte veci, ktoré vás baví, aby ste si oddýchli od zamerania sa na rakovinu

Ak sa zdá, že vaše emócie ovládajú váš život, povedzte to svojmu poskytovateľovi. Možno budete potrebovať ďalšiu podporu, ak máte príznaky depresia, stres, úzkosť, Alebo panická porucha.

Komunikácia s tímom zdravotnej starostlivosti

Počas liečby rakoviny máte zvyčajne tím poskytovateľov. Spolu s lekármi a zdravotnými sestrami sa možno budete môcť porozprávať so sociálnymi pracovníkmi, lekárnikmi, dietológmi a inými zdravotníckymi pracovníkmi.

Títo odborníci sú pripravení pomôcť vám vysporiadať sa s problémami, ktoré rakovina prináša, vrátane obáv z nich financií. Je však na vás, aby ste svojmu tímu dali vedieť, čo máte na mysli.

Dobrá komunikácia s vašimi poskytovateľmi môže vám pomôcť cítiť sa viac pod kontrolou a spokojná s vašou starostlivosťou. Vaša komunikácia môže byť lepšia, ak:

  • Povedzte svojim poskytovateľom, koľko chcete vedieť o svojej rakovine a jej liečbe. Chcete všetky detaily alebo len celkový obraz?
  • Pred návštevou si zapíšte svoje otázky a obavy.
  • Priveďte na návštevu niekoho z rodiny alebo priateľa. Táto osoba môže pomôcť tým, že bude počúvať, robiť si poznámky a klásť otázky.

Otvorene hovoriť s rodinou a priateľmi

Rakovina mení každodenné rutiny a úlohy ľudí, ktorí vás milujú a podporujú. Možno budú musieť začať robiť veci, ktoré ste pre nich vždy robili. A možno budete potrebovať ich pomoc pri veciach, ktoré ste vždy robili pre seba. Tieto zmeny môžu byť ťažké pre každého.

Môže pomôcť úprimný rozhovor o zmene rolí a potrieb. Ak to znie príliš ťažko, požiadajte sociálneho pracovníka alebo iného člena vášho opatrovateľského tímu, aby vám pomohol porozprávať sa s rodinou a priateľmi, ktorí vám s starostlivosťou pomáhajú. Títo opatrovatelia môžu potrebovať určitú podporu, Taky.

Vyrovnať sa so zmenami vo svojom sebaobraze

Rakovina a jej liečba môže spôsobiť veľké zmeny v tom, ako vyzeráte, cítite sa a myslíte si o sebe. Môžete mať napríklad:

Vyrovnať sa s týmito zmenami môže byť ťažké. Ale väčšina ľudí nájde spôsoby, ako sa cítiť pozitívnejšie časom. Ak sa cítite dobre, môžete skúsiť:

  • Cvičenie. Chôdza, joga alebo iný pohyb vám môžu pomôcť cítiť sa silnejší a lepšie ovládať svoje telo. Najprv sa však poraďte so svojím poskytovateľom.
  • Zostať zapojený do života a pomáhať druhým. Zamyslite sa nad dobrovoľníctvom, koníčkami alebo inými aktivitami, vďaka ktorým by ste sa mohli cítiť dobre.
  • Poradenstvo pri sexuálnych problémoch. Pomôcť môže rozhovor s odborníkom, či už s partnerom alebo sám.

Prispôsobenie sa životu po liečbe

Po liečbe budete mať pravidelnú následnú starostlivosť o rakovinu. Váš poskytovateľ vám vysvetlí plán kontrol a testov, ktoré budete potrebovať. Toto je vhodný čas na diskusiu o výzvach, ktorým môžete čeliť. Vedieť, čo môžete očakávať, vám môže pomôcť pri plánovaní, keď nájdete „nový normál“ s rakovinou ako súčasťou vášho života.

NIH: Národný onkologický inštitút

National Cancer Institute

špecifiká

Začni tu

Nájdite odborníka

Encyklopédia

Súvisiace problémy

Klinické štúdie

Príručky pre pacientov

Deti

teenageri

Pánske

Dámske

časopis NIH MedlinePlus

Články časopisu

Štatistika a výskum

Videá a návody