Máte radi zdravotnú starostlivosť? Pripojte sa k nášmu tímu a pomôžte nám formovať zdravší zajtrajšok!

Knižnica zdravia poskytuje National Library of Medicine (NLM)

Alkohol

Alkohol

zhrnutie

Ak ste ako mnohí Američania, pijete alkohol aspoň občas. Pre mnohých ľudí je mierne pitie pravdepodobne bezpečné. Ale piť menej je pre vaše zdravie lepšie ako piť viac. A sú ľudia, ktorí by nemali piť vôbec.

Pretože nadmerné pitie môže byť škodlivé, je dôležité vedieť, ako na vás alkohol pôsobí a koľko je príliš veľa.

Ako alkohol ovplyvňuje telo?

Alkohol tlmí centrálny nervový systém. To znamená, že ide o liek, ktorý spomaľuje mozgovú činnosť. Môže zmeniť vašu náladu, správanie a sebakontrolu. Môže to spôsobiť problémy s pamäťou a jasným myslením. Alkohol môže tiež ovplyvniť vašu koordináciu a fyzickú kontrolu.

Alkohol má vplyv aj na iné orgány vo vašom tele. Môže vám napríklad zvýšiť krvný tlak a srdcový tep. Ak vypijete priveľa naraz, mohlo by vás zvracať.

Prečo sú účinky alkoholu u každého človeka odlišné?

Účinky alkoholu sa líšia od človeka k človeku v závislosti od rôznych faktorov, vrátane:

  • Koľko si toho vypil
  • Ako rýchlo si to vypil
  • Množstvo jedla, ktoré ste zjedli pred pitím
  • Tvoj vek
  • Tvoj sex
  • Vaša rasa alebo etnikum
  • Váš fyzický stav
  • Či už máte alebo nemáte v rodinnej anamnéze problémy s alkoholom

Čo je mierne pitie?

  • Pre väčšinu žien nie je mierne pitie viac ako jeden štandardný nápoj denne
  • Pre väčšinu mužov mierne pitie nie je viac ako dva štandardné nápoje denne

Aj keď mierne pitie môže byť pre mnohých ľudí bezpečné, stále existujú riziká. Mierne pitie môže zvýšiť riziko úmrtia na niektoré druhy rakoviny a srdcových chorôb.

Čo je štandardný nápoj?

V Spojených štátoch je štandardný nápoj taký, ktorý obsahuje asi 14 gramov čistého alkoholu, ktorý sa nachádza v:

  • 12 uncí piva (5% obsah alkoholu)
  • 5 uncí vína (obsah alkoholu 12 %)
  • 1.5 unce alebo „panák“ destilátu alebo likéru (obsah alkoholu 40 %)

Kto by nemal piť alkohol?

Niektorí ľudia by nemali piť alkohol vôbec, vrátane tých, ktorí:

  • Zotavujú sa z porucha užívania alkoholu (AUD) alebo nie sú schopní kontrolovať množstvo, ktoré vypijú
  • Sú pod vek 21
  • Sú tehotná alebo sa snažíte otehotnieť
  • Užívate lieky, ktoré môžu interagovať s alkoholom
  • Máte zdravotné ťažkosti, ktoré sa môžu zhoršiť, ak pijete alkohol
  • Plánujete jazdiť
  • Bude obsluhovať stroje

Ak máte otázky o tom, či je pre vás bezpečné piť, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Čo je nadmerné pitie?

Nadmerné pitie zahŕňa nadmerné pitie a ťažké požívanie alkoholu:

  • Nárazové pitie znamená vypiť naraz toľko alkoholu, že vaša hladina alkoholu v krvi (BAC) je 0.08 % alebo viac. U muža sa to zvyčajne stane po 5 alebo viacerých nápojoch v priebehu niekoľkých hodín. U ženy je to asi po 4 a viacerých nápojoch v priebehu niekoľkých hodín.
  • Nadmerné požívanie alkoholu znamená vypitie viac ako 4 nápojov denne u mužov alebo viac ako 3 nápojov u žien

Nárazové pitie zvyšuje riziko zranení, dopravných nehôd a otravy alkoholom. Znamená to tiež, že sa stanete násilnými alebo sa stanete obeťou násilia.

Nadmerné užívanie alkoholu počas dlhého obdobia môže spôsobiť zdravotné problémy, ako sú:

Nadmerné užívanie alkoholu môže tiež spôsobiť problémy doma, v práci a s priateľmi. ale liečba môže pomôcť.

NIH: Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus

Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus

Súvisiace problémy

Štatistika a výskum

Začni tu

Nástroje na kontrolu zdravia

špecifiká

Príručky pre pacientov

Diagnóza a testy

Encyklopédia

Prevencia a rizikové faktory

Dámske

Pánske

Starší dospelí

Nájdite odborníka

Články časopisu