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Triglycérides
Synthèse
Quels sont les triglycérides?
Les triglycérides sont un type de graisse. Il s’agit du type de graisse le plus courant dans votre corps. Ils proviennent d’aliments, notamment du beurre, des huiles et d’autres graisses que vous consommez. Les triglycérides proviennent également de calories supplémentaires. Ce sont les calories que vous consommez, mais dont votre corps n’a pas besoin immédiatement.
Votre corps transforme ces calories supplémentaires en triglycérides et les stocke dans les cellules graisseuses. Lorsque votre corps a besoin d’énergie, il libère des triglycérides. Ton Cholestérol VLDL les particules transportent les triglycérides vers vos tissus.
Un taux élevé de triglycérides peut augmenter le risque de maladies cardiaques tels que maladie de l'artère coronaire.
Qu'est-ce qui cause des triglycérides élevés?
Les facteurs qui peuvent augmenter votre taux de triglycérides comprennent :
- Manger régulièrement plus de calories que vous n’en brûlez, surtout si vous mangez beaucoup de sucre
- Être en surpoids ou avoir obésité
- Tabagisme
- Consommation excessive d'alcool
- Certains médicaments
- Certaines maladies génétiques
- Maladies de la thyroïde
- Mal maîtrisé Le diabète de type 2
- Foie or un rein maladies
Comment diagnostique-t-on un taux élevé de triglycérides ?
Il existe un test sanguin qui mesure vos triglycérides, ainsi que votre cholestérol. Les niveaux de triglycérides sont mesurés en milligrammes par décilitre (mg/dL). Les lignes directrices pour les niveaux de triglycérides sont
| Catégorie | Niveau de triglycérides |
|---|---|
| Normale | Moins de 150mg/dL |
| À la limite du haut | 150 à 199 mg/dL |
| Haute | 200 à 499 mg/dL |
| Très élevé | 500 mg/dL et plus |
Des niveaux supérieurs à 150 mg/dl peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque. Un taux de triglycérides de 150 mg/dL ou plus est également un facteur de risque de syndrome métabolique.
Quels sont les traitements en cas de taux élevé de triglycérides ?
Vous pourrez peut-être réduire votre taux de triglycérides en modifiant votre mode de vie :
- Contrôler son poids
- Activité physique régulière
- Ne pas fumer
- Limiter le sucre et les aliments raffinés
- Limiter l'alcool
- Passer des graisses saturées à des graisses plus saines
Certaines personnes devront également prendre médicaments contre le cholestérol pour diminuer leurs triglycérides.
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