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Santé des adolescents

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Synthèse

En tant qu'adolescent, vous traversez de nombreux changements. Votre corps est en passe de retrouver sa taille adulte. Vous remarquerez peut-être que vous ne pouvez plus rentrer dans vos vieilles chaussures ou que vos jeans sont désormais trop courts de 3 pouces. Parallèlement à ces changements, vous devenez probablement plus indépendant et faites davantage vos propres choix. Certains des plus grands choix auxquels vous êtes confronté concernent votre santé.

Des habitudes saines, notamment une alimentation saine et une activité physique, peuvent vous aider à vous sentir bien, à bien paraître et à faire de votre mieux à l’école, au travail ou dans le sport. Ils peuvent également prévenir des maladies telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l’ostéoporose, les accidents vasculaires cérébraux et certains cancers lorsque vous êtes plus âgé.

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