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Dépression chez les adolescents

Dépression chez les adolescents

Résumé

Qu’est-ce que la dépression chez les adolescents ?

Dépression chez les adolescents (âgés de 13 à 17 ans) est une maladie grave. C'est bien plus qu'un simple sentiment de tristesse ou de « déprime » pendant quelques jours. Il s’agit d’un sentiment intense de tristesse, de désespoir, de colère ou de frustration qui dure beaucoup plus longtemps. Ces sentiments rendent difficile votre fonctionnement normal et vos activités habituelles. Vous pouvez également avoir du mal à vous concentrer et manquer de motivation ou d’énergie. La dépression peut vous donner l’impression qu’il est difficile de profiter de la vie ou même de passer la journée.

Quelles sont les causes de la dépression chez les adolescents ?

De nombreux facteurs peuvent jouer un rôle dans la dépression, notamment :

  • La génétique. La dépression peut être héréditaire.
  • Biologie et chimie du cerveau.
  • Les hormones. Les changements hormonaux peuvent contribuer à la dépression.
  • Événements stressants de l'enfance comme un traumatisme, le décès d'un proche, l'intimidation et abus.

Quels adolescents sont à risque de dépression ?

La dépression peut survenir à tout âge, mais elle commence souvent à l’adolescence ou au début de l’âge adulte. Certains adolescents courent un risque plus élevé de dépression, comme ceux qui :

Quels sont les symptômes de la dépression chez les adolescents ?

Si vous souffrez de dépression, vous présentez la plupart du temps un ou plusieurs de ces symptômes :

  • Tristesse
  • Sensation de vide
  • Désespoir
  • Être en colère, irritable ou frustré, même pour des choses mineures

Vous pouvez également présenter d’autres symptômes, tels que :

  • Ne vous souciez plus des choses que vous aimiez autrefois
  • Changements de poids, comme perdre du poids lorsque vous ne suivez pas de régime ou prendre du poids en mangeant trop
  • Modifications du sommeil, comme avoir des difficultés à s'endormir ou à rester endormi, ou dormir beaucoup plus que d'habitude
  • Se sentir agité ou avoir du mal à rester assis
  • Se sentir très fatigué ou manquer d’énergie
  • Se sentir inutile ou très coupable
  • Avoir du mal à se concentrer, à mémoriser des informations ou à prendre des décisions
  • Penser à mourir ou suicide

Comment diagnostique-t-on la dépression chez les adolescents ?

Si vous pensez être déprimé, parlez-en à une personne de confiance, comme votre :

  • Parents ou tuteur
  • Enseignant ou conseiller
  • Docteur

La prochaine étape consiste à consulter votre médecin pour un examen. Votre médecin peut d’abord s’assurer que vous n’avez pas un autre problème de santé à l’origine de votre dépression. Pour ce faire, vous pouvez passer un examen physique et des tests de laboratoire.

Si vous n'avez pas d'autre problème de santé, vous recevrez un évaluation psychologique. Votre médecin peut le faire ou vous pouvez être orienté vers un professionnel de la santé mentale pour en obtenir un. On peut vous poser des questions sur des choses telles que :

  • Vos pensées et sentiments
  • Comment tu te débrouilles à l'école
  • Tout changement dans votre alimentation, votre sommeil ou votre niveau d'énergie
  • Que vous soyez suicidaire
  • Que vous consommiez de l'alcool ou des drogues

Comment traite-t-on la dépression chez les adolescents ?

Les traitements efficaces contre la dépression chez les adolescents comprennent la thérapie par la parole, ou une combinaison de thérapie par la parole et de médicaments :

Thérapie par la parole

La thérapie par la parole, également appelée psychothérapie ou conseil, peut vous aider à comprendre et à gérer vos humeurs et vos sentiments. Cela implique d'aller voir un thérapeute, comme un psychiatre, un psychologue, un travailleur social ou un conseiller. Vous pouvez exprimer vos émotions à quelqu'un qui vous comprend et vous soutient. Vous pouvez également apprendre à arrêter de penser négativement et à commencer à considérer les aspects positifs de la vie. Cela vous aidera à prendre confiance en vous et à vous sentir mieux dans votre peau.

Il existe de nombreux types de thérapie par la parole. Il a été démontré que certains types aident les adolescents à faire face à la dépression, notamment :

  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ce qui vous aide à identifier et à modifier les pensées négatives et inutiles. Cela vous aide également à développer des capacités d’adaptation et à modifier vos comportements.
  • Thérapie interpersonnelle (IPT), qui se concentre sur l’amélioration de vos relations. Cela vous aide à comprendre et à surmonter les relations difficiles qui peuvent contribuer à votre dépression. Le TPI peut vous aider à modifier les comportements qui posent problème. Vous explorez également les problèmes majeurs qui peuvent aggraver votre dépression, comme le chagrin ou les changements dans votre vie.

médicaments

Dans certains cas, votre médecin vous proposera des médicaments ainsi qu'une thérapie par la parole. Il y a un peu antidépresseurs qui ont été largement étudiés et prouvés pour aider les adolescents. Si vous prenez des médicaments contre la dépression, il est important de consulter régulièrement votre médecin.

Il est également important de savoir qu’il vous faudra un certain temps pour obtenir un soulagement des antidépresseurs :

  • Cela peut prendre 3 à 4 semaines avant qu'un antidépresseur fasse effet
  • Vous devrez peut-être essayer plus d'un antidépresseur pour en trouver un qui vous convient.
  • Trouver la bonne dose d’antidépresseur peut également prendre un certain temps.

Dans certains cas, les adolescents peuvent avoir une augmentation des pensées ou des comportements suicidaires lorsqu'ils prennent des antidépresseurs. Ce risque est plus élevé dans les premières semaines suivant le début du traitement et lorsque la dose est modifiée. Assurez-vous d'informer vos parents ou votre tuteur si vous commencez à vous sentir plus mal ou si vous pensez vous faire du mal.

Vous ne devez pas arrêter de prendre vos antidépresseurs de votre propre chef. Vous devez travailler avec votre médecin pour diminuer la dose lentement et en toute sécurité avant d'arrêter.

Programmes pour la dépression sévère

Certains adolescents qui souffrent de dépression grave ou qui risquent de se blesser peuvent avoir besoin d'un traitement plus intensif. Ils peuvent aller dans un hôpital psychiatrique ou suivre un programme de jour. Tous deux proposent des conseils, des discussions de groupe et des activités avec des professionnels de la santé mentale et d'autres patients. Les programmes de jour peuvent être d'une journée ou d'une demi-journée et durent souvent plusieurs semaines.

Institut national de la santé mentale

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