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Le suicide

Le suicide

Synthèse

Qu'est-ce que le suicide ?

Le suicide est le fait de s'ôter la vie. C’est une mort qui survient lorsque quelqu’un se fait du mal parce qu’il veut mettre fin à ses jours. Une tentative de suicide, c'est quand quelqu'un se fait du mal pour tenter de mettre fin à ses jours, mais sans mourir.

Le suicide est un problème de santé publique majeur et l'une des principales causes de décès aux États-Unis. Les effets du suicide vont au-delà de la personne qui agit pour se suicider. Cela peut également avoir un effet durable sur la famille, les amis et les communautés.

Qui est à risque de suicide ?

Le suicide ne fait pas de discrimination. Cela peut toucher n’importe qui, n’importe où et n’importe quand. Mais certains facteurs peuvent contribuer au risque de suicide, notamment :

  • Ayant déjà tenté de se suicider
  • Dépression et d'autres troubles de santé mentale
  • Alcool or drogue trouble de l'usage
  • Antécédents familiaux de trouble de santé mentale
  • Antécédents familiaux de troubles liés à la consommation d'alcool ou de drogues
  • Antécédents familiaux de suicide
  • La violence familiale, y compris la violence conjugale, la maltraitance des enfants, ou sexuel abus
  • Avoir des armes à la maison
  • Être en prison ou en être récemment sorti
  • Être exposé au comportement suicidaire d'autrui, comme un membre de la famille, un pair ou une célébrité
  • Maladie médicale, y compris la douleur chronique
  • Événement stressant de la vie, comme une perte d'emploi, des problèmes financiers, la perte d'un proche, une rupture de relation, etc.
  • Être âgé de 15 à 24 ans ou de plus de 60 ans

Quels sont les signes avant-coureurs du suicide ?

Les signes avant-coureurs du suicide comprennent :

  • Parler de vouloir mourir ou de vouloir se suicider
  • Élaborer un plan ou chercher un moyen de se suicider, comme effectuer une recherche en ligne
  • Acheter une arme à feu ou stocker des pilules
  • Se sentir vide, désespéré, piégé ou comme s'il n'y avait aucune raison de vivre
  • Avoir une douleur insupportable
  • Parler d'être un fardeau pour les autres
  • Consommer plus d’alcool ou de drogues
  • Agir anxieux ou agité; se comporter imprudemment
  • Dormir trop peu ou trop
  • Se retirer de la famille ou des amis ou se sentir isolé
  • Faire preuve de rage ou parler de vengeance
  • Afficher des sautes d’humeur extrêmes
  • Dire au revoir à ses proches, mettre de l'ordre dans ses affaires

Certaines personnes peuvent parler à d’autres de leurs pensées suicidaires. Mais d’autres pourraient tenter de les cacher. Cela peut rendre certains signes plus difficiles à repérer.

Que dois-je faire si j’ai besoin d’aide ou si je connais quelqu’un qui en a besoin ?

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des signes avant-coureurs de suicide, obtenir de l'aide immédiatement, surtout s'il y a un changement de comportement. S’il s’agit d’une urgence, composez le 911. Sinon, vous pouvez suivre cinq étapes :

  • Demander la personne si elle envisage de se suicider.
  • Protège-les. Découvrez s'ils ont un projet de suicide et éloignez-les des choses qu'ils peuvent utiliser pour se suicider.
  • Soyez là avec eux. Écoutez attentivement et découvrez ce qu’ils pensent et ressentent.
  • Aidez-les à se connecter aux ressources qui peuvent les aider, par exemple à travers :
    • Appeler ou envoyer un SMS au 988 Suicide & Crisis Lifeline au 988.
    • Discuter Chat de bouée de sauvetage.
    • Pour les anciens combattants, joindre la Ligne de crise des anciens combattants en :
      • Appeler le 988 puis appuyer sur 1.
      • Envoyant un SMS au 838255.
      • Bavardage avec eux.
  • Rester connecté. Rester en contact après une crise peut faire la différence.

NIH : Institut national de la santé mentale

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