Les blessures sportives

Résumé

Faire de l'exercice est bon pour vous, mais vous pouvez parfois vous blesser lorsque vous faites du sport ou faites de l'exercice. Des accidents, de mauvaises pratiques d’entraînement ou un équipement inapproprié peuvent en être la cause. Certaines personnes se blessent parce qu’elles ne sont pas en forme. Ne pas s’échauffer ou ne pas s’étirer suffisamment peut également entraîner des blessures.

Les blessures sportives les plus courantes sont :

• Entorses et foulures
• Blessures au genou
• Muscles gonflés
• Blessures au tendon d'Achille
• Douleur le long du tibia
• Blessures de la coiffe des rotateurs
• Fractures (OS cassés)
• luxations

Si vous êtes blessé, arrêtez de jouer. Continuer à jouer ou à faire de l’exercice peut causer encore plus de tort. Le traitement commence souvent par la méthode RICE (Repos, Glace, Compression et Elévation) pour soulager la douleur, réduire l'enflure et accélérer la guérison. D'autres traitements possibles incluent des analgésiques, empêchant la zone blessée de bouger, une rééducation et parfois une intervention chirurgicale.

NIH : Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées

Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et de la peau

Documents pour les patients

• Réparation du tendon d'Achille Encyclopédie médicale
• Mal de dos et sport Encyclopédie médicale
• Comment éviter les blessures liées à l'exercice Encyclopédie médicale
• Épicondylite médiale – coude du golfeur Encyclopédie médicale
• Reprise du sport après une blessure au dos Encyclopédie médicale

Encyclopédie

• Reconstruction du LCA Encyclopédie médicale
• Mal des montagnes aigu Encyclopédie médicale
• Concussion Encyclopédie médicale
• L'acidose lactique Encyclopédie médicale
• Maladie d'Osgood-Schlatter Encyclopédie médicale
• Problèmes de coiffe des rotateurs Encyclopédie médicale
• Attelles de tibia – soins personnels Encyclopédie médicale
• Tennis elbow Encyclopédie médicale

Adolescents

• Entorses de la cheville Fondation Nemours
• Faire face aux blessures sportives Fondation Nemours
• En tête des sports au lycée Centers for Disease Control and Prevention
• Genou du sauteur (tendinite rotulienne) (pour les parents) Fondation Nemours
• Contusion du quadriceps Fondation Nemours
• Genou de coureur Fondation Nemours
• Sports et commotions cérébrales Fondation Nemours

Statistiques et recherche

• Biomarqueurs identifiés chez les athlètes collégiaux qui pourraient aider à prédire le temps nécessaire pour se remettre d'une commotion cérébrale Institut national de recherche en sciences infirmières

Spécifiques

• Brûleurs Académie américaine des médecins de famille
• Syndrome chronique du compartiment d'effort Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales
• Encéphalopathie traumatique chronique Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales
• Concussion Académie américaine des médecins de famille
• Commotion cérébrale dans le sport American College of Sports Medicine
• Faits sur la santé des pieds pour les athlètes Collège américain des chirurgiens du pied et de la cheville
• Blessures au golf à la main, au poignet ou au coude Société américaine de chirurgie de la main
• Coude du golfeur Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales
• Blessure à la cuisse Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales
• Syndrome de douleur fémoro-patellaire Académie américaine des médecins de famille
• Shin attelles Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales
• Conflit d'épaule/tendinite de la coiffe des rotateurs Académie américaine des chirurgiens orthopédiques
• Instabilité de l'épaule Académie américaine des médecins de famille
• Hernie sportive (pubalgie athlétique) Académie américaine des chirurgiens orthopédiques
• Entorses Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales
• Fractures de contrainte Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales
• Tennis Elbow Fondation Mayo pour l'éducation et la recherche médicales
• Tennis Elbow (épicondylite latérale) Académie américaine des chirurgiens orthopédiques

Essais cliniques

• ClinicalTrials.gov : Blessures sportives National Institutes of Health

Contactez nous

• Blessures sportives courantes Académie américaine des médecins de famille
• Que sont les blessures sportives ? Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et de la peau

Enfants

• Blessures aux oreilles (pour les parents) Fondation Nemours
• Guide des parents et des entraîneurs sur la déshydratation et autres maladies liées à la chaleur chez les enfants Association nationale des entraîneurs sportifs
• La maladie de Sever Fondation Nemours

Problèmes liés

• Urticaire induite par l'exercice Académie américaine des médecins de famille
• Genouillère : qu'est-ce qui fonctionne ? Académie américaine des médecins de famille
• Thromboembolie veineuse et athlètes de marathon American Heart Association

Trouver un expert

• Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et de la peau Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et de la peau

Articles de journaux

• Les blessures sportives

Magazine NIH MedlinePlus

• Blessure sportive? Trouver un spécialiste peut améliorer la récupération

Facteurs de prévention et de risque

• Sécurité sportive : sujet de santé MedlinePlus National Library of Medicine

Hommes

• Blessures testiculaires Fondation Nemours