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Obésité

Obésité

Synthèse

L'obésité signifie avoir trop de graisse corporelle. C’est différent du surpoids, qui signifie peser trop. Le poids peut provenir des muscles, des os, de la graisse et/ou de l’eau corporelle. Les deux termes signifient que le poids d’une personne est supérieur à ce qui est considéré comme sain pour sa taille.

L’obésité survient avec le temps lorsque vous consommez plus de calories que vous n’en consommez. L’équilibre entre les calories absorbées et les calories dépensées diffère pour chaque personne. Les facteurs qui peuvent affecter votre poids comprennent votre constitution génétique, la suralimentation, la consommation d'aliments riches en graisses et le fait de ne pas être physiquement actif.

L'obésité augmente le risque de diabète, de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, d'arthrite et de certains cancers. Si vous souffrez d’obésité, perdre ne serait-ce que 5 à 10 % de votre poids peut retarder ou prévenir certaines de ces maladies. Par exemple, cela signifie perdre 10 à 20 livres si vous pesez 200 livres.

NIH : Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales

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