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Syndrome métabolique

Syndrome métabolique

Résumé

Qu'est-ce que le syndrome métabolique?

Le syndrome métabolique est le nom d'un groupe de facteurs de risque de maladies du cœur, diabète, et d'autres problèmes de santé. Il peut y avoir un seul facteur de risque, mais les gens en ont souvent plusieurs à la fois. Lorsqu’on en a au moins trois, on parle de syndrome métabolique. Ces facteurs de risque comprennent :

  • Un tour de taille important, également appelé obésité abdominale ou « ayant la forme d’une pomme ». Trop de graisse autour de l’estomac est un facteur de risque plus élevé de maladie cardiaque que trop de graisse dans d’autres parties du corps.
  • Avoir un high triglycéride niveau. Les triglycérides sont un type de graisse présente dans le sang.
  • Avoir un faible Taux de cholestérol HDL. Le HDL est parfois appelé le « bon » cholestérol car il aide à éliminer le cholestérol de vos artères.
  • Avoir hypertension. Si votre tension artérielle reste élevée au fil du temps, cela peut endommager votre cœur et entraîner d’autres problèmes de santé.
  • Avoir un jeûne élevé sucre dans le sang. Une glycémie légèrement élevée peut être un signe précoce de diabète.

Plus vous avez de facteurs, plus votre risque de maladie cardiaque, de diabète et accident vasculaire cérébral est.

Qu'est-ce qui cause le syndrome métabolique?

Le syndrome métabolique a plusieurs causes qui agissent ensemble :

  • Surpoids et obésité
  • An mode de vie inactif
  • Résistance à l'insuline, une condition dans laquelle le corps ne peut pas utiliser l'insuline correctement. L'insuline est une hormone qui aide à déplacer le sucre dans le sang vers vos cellules pour leur donner de l'énergie. La résistance à l’insuline peut entraîner une glycémie élevée.
  • Âge – votre risque augmente avec l’âge
  • Génétique – ethnicité et antécédents familiaux

Les personnes atteintes du syndrome métabolique ont souvent aussi des la coagulation du sang et une inflammation dans tout le corps. Les chercheurs ne savent pas si ces conditions provoquent le syndrome métabolique ou l’aggravent.

Qui est à risque de syndrome métabolique?

Les facteurs de risque les plus importants du syndrome métabolique sont :

  • Obésité abdominale (un tour de taille important)
  • Un mode de vie inactif
  • Résistance à l'insuline

Certains groupes de personnes présentent un risque accru de syndrome métabolique :

  • Certains groupes raciaux et ethniques. Les Américains d'origine mexicaine ont le taux le plus élevé de syndrome métabolique, suivis par les Blancs et les Noirs.
  • Les personnes atteintes de diabète
  • Les personnes dont un frère ou une sœur ou un parent souffre de diabète
  • Femmes avec syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
  • Les personnes qui prennent des médicaments entraînant une prise de poids ou des modifications de la tension artérielle, du cholestérol sanguin et du taux de sucre dans le sang.

Quels sont les symptômes du syndrome métabolique ?

La plupart des facteurs de risque métaboliques ne présentent aucun signe ou symptôme évident, à l’exception d’un tour de taille important.

Comment diagnostique-t-on le syndrome métabolique?

Votre fournisseur de soins de santé diagnostiquera le syndrome métabolique sur la base des résultats d’un examen physique et de tests sanguins. Vous devez présenter au moins trois des facteurs de risque pour recevoir un diagnostic de syndrome métabolique :

  • Une taille large, ce qui signifie un tour de taille de
    • 35 pouces ou plus pour les femmes
    • 40 pouces ou plus pour les hommes
  • Un taux de triglycérides élevé, qui est de 150 mg/dL ou plus
  • Un faible taux de cholestérol HDL, lequel est
    • Moins de 50 mg/dL pour les femmes
    • Moins de 40 mg/dL pour les hommes
  • Hypertension, ce qui correspond à une lecture de 130/85 mmHg ou plus.
  • Une glycémie élevée à jeun, qui est de 100 mg/dL ou plus

Quels sont les traitements du syndrome métabolique ?

Le traitement le plus important du syndrome métabolique est un mode de vie sain pour le cœur, qui comprend :

  • Un régime alimentaire sain pour le cœur, qui limite la quantité de gras saturés et trans que vous consommez. Il vous encourage à choisir une variété d’aliments nutritifs, notamment des fruits, des légumes, des grains entiers et des viandes maigres.
  • Viser un poids santé
  • Gérant stress
  • Obtenir activité physique régulière
  • Arrêter de fumer (ou ne pas commencer si vous ne fumez pas déjà)

Si modifier votre mode de vie ne suffit pas, vous devrez peut-être prendre des médicaments. Par exemple, vous pourriez avoir besoin de médicaments pour réduire le cholestérol ou la tension artérielle.

Peut-on prévenir le syndrome métabolique ?

La meilleure façon de prévenir le syndrome métabolique consiste à modifier un mode de vie sain pour le cœur.

NIH : Institut national du cœur, des poumons et du sang

Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales

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