Complements Alimentaire

Synthèse

Les compléments alimentaires sont vitamines, minéraux, herbes, et bien d'autres produits. Ils peuvent se présenter sous forme de pilules, de gélules, de poudres, de boissons et de barres énergétiques. Les suppléments ne sont pas soumis aux tests que subissent les médicaments.

Certains suppléments peuvent jouer un rôle important sur la santé. Par exemple, le calcium et la vitamine D sont importants pour maintenir la solidité des os. Les femmes enceintes peuvent prendre de la vitamine acide folique pour prévenir certaines malformations congénitales chez leur bébé.

Pour prendre un supplément en toute sécurité :

• Informez votre fournisseur de soins de santé de tous les compléments alimentaires que vous utilisez
• Ne prenez pas une dose plus élevée que celle recommandée par l'étiquette.
• Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé quels suppléments vous prenez si vous prévoyez subir un type de chirurgie.
• Lisez des informations fiables sur le supplément

NIH : Bureau des compléments alimentaires des National Institutes of Health

Office des compléments alimentaires des NIH

Enfants

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Essais cliniques

• ClinicalTrials.gov : Compléments alimentaires National Institutes of Health
• ClinicalTrials.gov : oligo-éléments National Institutes of Health

Bureau de référence

• Définitions des termes relatifs à la santé : minéraux National Library of Medicine
• Définitions des termes relatifs à la santé : vitamines National Library of Medicine

Adultes plus âgés

• Compléments alimentaires pour personnes âgées National Institute on Aging

Femmes

• Compléments alimentaires : conseils pour les femmes Administration des aliments et des médicaments

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