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Santé universitaire

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Résumé

La vie universitaire est passionnante, mais comporte de nouveaux défis, risques et responsabilités. Vous rencontrez de nouvelles personnes, apprenez de nouvelles choses et prenez vos propres décisions. Cela peut parfois être stressant. Vous devez faire face à des pressions liées à la nourriture, aux boissons, à l’apparence, aux drogues et à l’activité sexuelle.

Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour rester en bonne santé et en sécurité pendant vos études :

  • Manger une alimentation équilibrée
  • Dormez suffisamment
  • Pratiquez une activité physique régulière
  • Maintenez votre santé avec des examens et des vaccinations
  • Si vous décidez d’avoir des relations sexuelles, pratiquez des relations sexuelles protégées
  • Faites des choix intelligents concernant l’alcool et les drogues
  • Obtenez de l'aide si vous êtes stressé ou déprimé

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