Cancer-Vivre avec le cancer - Santé communautaire

Santé mentale des personnes âgées

Cancer – Vivre avec le cancer

Résumé

Apprendre à vivre avec le cancer

Cancer est une maladie courante. Près de 40 pour cent des Américains recevront un diagnostic de cancer au cours de leur vie. Même si le cancer peut mettre la vie en danger, de nombreuses personnes bénéficient d’un traitement efficace. D’autres vivent très longtemps avec le cancer.

Pour la plupart des personnes atteintes de cancer, apprendre à vivre avec la maladie constitue l’un des plus grands défis auxquels elles aient jamais été confrontées. En effet, le cancer touche presque tous les aspects de votre vie et de celle de ceux qui vous entourent.

Le cancer et son traitement peuvent changer :

Vos routines quotidiennes et votre capacité à travailler
Vos relations importantes
La façon dont vous vous regardez, vous sentez et pensez à vous-même

Vous vous sentirez peut-être plus en contrôle et prêt à faire face à ces changements si vous savez à quoi vous attendre. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à trouver des informations et des services de soutien qui vous conviennent.

Faire face aux sentiments liés au cancer

Avoir un cancer peut provoquer toute une gamme d’émotions fortes, comme la tristesse, la colère, la peur, l’inquiétude ou la culpabilité. Ces sentiments sont normaux et sont susceptibles de changer avec le temps. Il est utile de trier vos sentiments d'une manière qui vous convient. Vous pourriez essayer :

Parler ouvertement avec quelqu'un en qui vous avez confiance
Écrire sur vos sentiments
Utiliser des méthodes de relaxation, telles que la méditation et d'autres médecine complémentaire et alternative (CAME)
Faire des choses que vous aimez pour vous accorder une pause en vous concentrant sur le cancer

Si vos émotions semblent prendre le dessus sur votre vie, parlez-en à votre prestataire. Vous pourriez avoir besoin d’un soutien supplémentaire si vous présentez des symptômes de la Dépression, stress, l’anxiété, accéder à un meilleur sommeil,, ou trouble panique.

Communiquer avec votre équipe soignante

Pendant le traitement du cancer, vous disposez généralement d’une équipe de prestataires. En plus des médecins et des infirmières, vous pourrez peut-être discuter avec des travailleurs sociaux, des pharmaciens, des diététistes et d'autres professionnels de la santé.

Ces professionnels sont prêts à vous aider à faire face aux problèmes que soulève le cancer, y compris les inquiétudes concernant finances. Mais c'est à vous de faire savoir à votre équipe ce que vous pensez.

Bonne communication avec vos prestataires peut vous aider à vous sentir plus en contrôle et satisfait de vos soins. Vos communications peuvent être meilleures si vous :

Dites à vos prestataires tout ce que vous souhaitez en savoir sur votre cancer et son traitement. Voulez-vous tous les détails ou juste une vue d’ensemble ?
Notez vos questions et préoccupations avant vos visites.
Amenez un membre de votre famille ou un ami à vos visites. Cette personne peut aider en écoutant, en prenant des notes et en posant des questions.

Parler ouvertement avec la famille et les amis

Le cancer modifie les routines quotidiennes et les rôles des personnes qui vous aiment et vous soutiennent. Ils devront peut-être commencer à faire les choses que vous avez toujours faites pour eux. Et vous aurez peut-être besoin de leur aide pour faire des choses que vous avez toujours faites pour vous-même. Ces changements peuvent être difficiles pour tout le monde.

Il peut être utile d’avoir une discussion honnête sur l’évolution des rôles et des besoins. Si cela vous semble trop difficile, demandez à un travailleur social ou à un autre membre de votre équipe de soins de vous aider à parler avec votre famille et vos amis qui vous aident dans vos soins. Ces soignants peuvent avoir besoin d’un certain soutien, Aussi.

Faire face aux changements dans votre image de soi

Le cancer et son traitement peuvent entraîner des changements importants dans la façon dont vous vous sentez, votre apparence et votre perception de vous-même. Par exemple, vous pouvez avoir :

Moins d'énergie
Changements temporaires ou permanents dans votre corps, tels que cicatrices, ou la chute des cheveux de chimiothérapie
Problèmes d'être sexuellement proche ou des doutes sur les rencontres

Faire face à ces changements peut être difficile. Mais la plupart des gens trouvent façons de se sentir plus positif au fil du temps. Si vous vous sentez suffisamment bien, vous pouvez essayer :

Exercises. La marche, le yoga ou d’autres mouvements peuvent vous aider à vous sentir plus fort et à mieux contrôler votre corps. Mais vérifiez d'abord auprès de votre fournisseur.
Rester impliqué dans la vie et aider les autres. Pensez au bénévolat, aux passe-temps ou à d’autres activités qui pourraient vous faire sentir bien dans votre peau.
Conseils pour problèmes sexuels. Parler avec un professionnel, que ce soit avec un partenaire ou seul, peut aider.

S'adapter à la vie après le traitement

Après le traitement, vous bénéficierez de soins de suivi réguliers contre le cancer. Votre prestataire vous expliquera le calendrier des examens et des tests dont vous aurez besoin. C’est le bon moment pour discuter des défis auxquels vous pourriez être confronté. Savoir à quoi vous attendre peut vous aider à faire des plans alors que vous trouvez une « nouvelle normalité » avec le cancer dans votre vie.

NIH : Institut national du cancer

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