مشاوره (روان درمانی)
روان درمانی یک رویکرد درمانی مشترک است که شامل گفتگو با یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده برای رسیدگی به چالش های عاطفی و روانی است. هدف آن کمک به افراد برای درک افکار، احساسات و رفتارهایشان و توسعه راهبردهای مقابله ای برای بهبود رفاه کلی است.
سوالات متداول (FAQ)
روان درمانی چگونه کار می کند؟
روان درمانی شامل جلسات منظم با یک درمانگر است که در آن نگرانی ها، تجربیات و احساسات خود را مورد بحث قرار می دهید. درمانگر گوش می دهد، راهنمایی می کند و به شما کمک می کند تا بینش هایی را در مورد الگوهای فکری و رفتارهای خود به دست آورید. با هم برای تعیین اهداف و اجرای تغییرات مثبت تلاش می کنید.
روان درمانی به چه نوع مسائلی می تواند کمک کند؟
روان درمانی می تواند به طیف وسیعی از مسائل، از جمله اضطراب، افسردگی، استرس، تروما، مشکلات رابطه، غم و اندوه، عزت نفس و موارد دیگر کمک کند. فضای امنی برای کشف و رسیدگی به این چالش ها در یک محیط حمایتی فراهم می کند.
چه کسانی می توانند از روان درمانی سود ببرند؟
روان درمانی برای افراد در هر سنی که با مشکلات عاطفی یا روانی روبرو هستند مفید است. می توان آن را برای کودکان، نوجوانان، بزرگسالان، زوج ها و خانواده ها طراحی کرد. هر کسی که به دنبال رشد شخصی، کشف خود یا بهبود سلامت روان است، می تواند از روان درمانی بهره مند شود.
چگونه روان درمانگر مناسب را انتخاب کنم؟
هنگام انتخاب یک روان درمانگر، صلاحیت، تجربه و تخصص او را در زمینه ای که به کمک نیاز دارید، در نظر بگیرید. مهم است که با درمانگر خود احساس راحتی کنید و در ارتباط باشید، بنابراین به غریزه خود اعتماد کنید و برای تعیین اینکه آیا مناسب است یا خیر، یک مشاوره اولیه را برنامه ریزی کنید.
رویکردهای مختلف روان درمانی چیست؟
رویکردهای روان درمانی مختلفی مانند درمان شناختی- رفتاری (CBT)، درمان روان پویشی، درمان انسان گرایانه و غیره وجود دارد. هر رویکردی تکنیک ها و تمرکزهای خاص خود را دارد، بنابراین درمانگر شما یکی را انتخاب می کند که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد.
روان درمانی چقدر طول می کشد؟
مدت زمان روان درمانی بر اساس شرایط و اهداف فردی متفاوت است. برخی از افراد ممکن است در چند جلسه شاهد بهبودی باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در درمان طولانی مدت شرکت کنند. این یک فرآیند مشارکتی است و شما و درمانگرتان با هم در مورد چارچوب زمانی مناسب تصمیم خواهید گرفت.
آیا روان درمانی تحت پوشش بیمه است؟
بسیاری از طرح های بیمه درمانی روان درمانی را پوشش می دهند. توصیه می شود برای درک پوشش و هرگونه هزینه های احتمالی از جیب خود با ارائه دهنده بیمه خود مشورت کنید. Community Health برای بیمارانی که بیمه ندارند یا بیمه آنها روان درمانی را پوشش نمی دهد، مقیاس هزینه های کشویی ارائه می دهد. همه فرمها برای دریافت هزینه کشویی را میتوان از هر مکان میز پذیرش جامعه سلامت دریافت کرد.
آیا می توانم روان درمانی را با سایر درمان ها ترکیب کنم؟
بله، روان درمانی می تواند مکمل درمان های دیگر مانند دارو درمانی، تغییر شیوه زندگی و درمان های جامع باشد. همکاری با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی یک رویکرد جامع برای بهبود سلامت روان شما را تضمین می کند.
آیا روان درمانی محرمانه است؟
رازداری یکی از جنبه های مهم روان درمانی است. درمانگران موظف به رعایت استانداردهای اخلاقی و قانونی برای محافظت از حریم خصوصی شما هستند. با این حال، شرایط خاصی وجود دارد که ممکن است از آنها خواسته شود که محرمانه بودن را نقض کنند، مانند زمانی که خطر آسیب به شما یا دیگران وجود دارد.
چگونه می توانم برای ارائه دهنده روان درمانی ارجاع بگیرم؟
اگر احساس می کنید به خدمات ارائه دهنده روان درمانی نیاز دارید، باید درخواست خود را با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود در میان بگذارید. ارائه دهنده مراقبت های اولیه یک ارجاع داده و آن را برای تیم سلامت رفتار ارسال می کند. یک متخصص ارجاع از تیم سلامت رفتار برای کسب اطلاعات بیشتر و مجوز بیمه با شما تماس می گیرد و برای تعیین اولین قرار ملاقات با شما همکاری می کند.
این سؤالات متداول اطلاعات کلی در مورد روان درمانی ارائه می دهد. برای راهنمایی و توصیه های شخصی، بهتر است با یک متخصص بهداشت روانی واجد شرایط مشورت کنید. اگر سؤال یا ابهامی دارید، دریغ نکنید که با سلامت رفتاری سلامت جامعه تماس بگیرید 802-772-7992.
مکان های مشاوره (روان درمانی).
جامعه سلامت Mettowee
278 VT مسیر 149
West Pawlet، VT 05775
سلامت جامعه برندون
420 Grove Street
برندون، VT 05733
قلعه سلامت جامعه
275 مسیر 30 شمال
Bomoseen, VT 05732
راتلند سلامت جامعه
215 جاده Stratton
روتلند ، VT 05701
سلامت جامعه کودکان
1 جنرال جاده
روتلند ، VT 05701
Shorewell سلامت جامعه
2987 VT Route 22A
شورهام، VT 05770
سلامت جامعه شمال اصلی
231 خیابان اصلی شمالی
روتلند ، VT 05701