کتابخانه بهداشت

سلامت نوجوانان

سلامت نوجوانان

خلاصه

به عنوان یک نوجوان، تغییرات زیادی را تجربه می کنید. بدن شما در راه تبدیل شدن به اندازه بزرگسالان است. ممکن است متوجه شوید که نمی توانید با کفش های قدیمی خود جا شوید یا شلوار جین شما اکنون 3 اینچ خیلی کوتاه است. همراه با این تغییرات، احتمالاً شما مستقل‌تر می‌شوید و بیشتر انتخاب‌های خود را انجام می‌دهید. برخی از بزرگ‌ترین انتخاب‌هایی که با آن‌ها روبرو می‌شوید، سلامتی شماست.

عادات سالم، از جمله خوردن یک رژیم غذایی سالم و داشتن فعالیت بدنی، می تواند به شما کمک کند احساس خوبی داشته باشید، ظاهر خوبی داشته باشید و بهترین عملکرد خود را در مدرسه، کار یا ورزش انجام دهید. همچنین ممکن است در سنین بالا از بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، پوکی استخوان، سکته مغزی و برخی سرطان ها جلوگیری کنند.

موسسه ملی سلامت کودکان و توسعه انسانی یونیس کندی شریور

درمان ها و روش های درمانی

آمار و تحقیقات

شروع کن اینجا

مسائل مرتبط

ابزارهای بررسی سلامت

کارآزمایی های بالینی

یک متخصص پیدا کنید

جزئیات

مقاله های ژورنال

جزوه های بیمار

پیشگیری و عوامل خطر

نوجوانان