پیش دیابت

خلاصه

پیش دیابت چیست؟

پیش دیابت به این معنی است که گلوکز خون شما، یا قند خون، سطوح بالاتر از حد معمول هستند اما به اندازه کافی بالا نیستند که بتوان تماس گرفت دیابت. گلوکز از غذاهایی که می خورید به دست می آید. گلوکز بیش از حد در خون می تواند به مرور زمان به بدن شما آسیب برساند.

اگر پیش دیابت دارید، احتمال ابتلا به آن بیشتر است دیابت 2 را تایپ کنید, بیماری قلبیو ضربه. اما اگر اکنون تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید، ممکن است بتوانید دیابت نوع 2 را به تاخیر بیندازید یا از آن پیشگیری کنید.

چه چیزی باعث پیش دیابت می شود؟

پیش دیابت معمولا زمانی اتفاق می افتد که بدن شما با انسولین مشکل داشته باشد. انسولین هورمونی است که به گلوکز کمک می‌کند تا به سلول‌های شما برسد و به آنها انرژی بدهد. مشکل انسولین می تواند به شرح زیر باشد:

• مقاومت به انسولین، وضعیتی که در آن بدن نمی تواند از انسولین خود به درستی استفاده کند. دریافت گلوکز از خون را برای سلول های شما سخت می کند. این می تواند باعث افزایش سطح قند خون شما شود.
• بدن شما نمی تواند انسولین کافی برای حفظ سطح قند خون در سطح سالم بسازد

محققان فکر می کنند اضافه وزن و عدم فعالیت بدنی منظم از عوامل اصلی ایجاد پیش دیابت هستند.

چه کسانی در معرض خطر پیش دیابت هستند؟

از هر 1 بزرگسال، 3 نفر مبتلا به پیش دیابت است. در افرادی که:

• اضافه وزن دارند یا دارند چاقی
• سن 45 سال یا بیشتر دارند
• والدین، برادر یا خواهر مبتلا به دیابت داشته باشید
• آیا آفریقایی آمریکایی، بومی آلاسکا، سرخپوستان آمریکایی، آسیایی آمریکایی، اسپانیایی/لاتینی، بومی هاوایی یا جزایر اقیانوس آرام آمریکایی هستند
• فعالیت بدنی ندارند
• داشتن شرایط بهداشتی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا
• داشته اند دیابت بارداری (دیابت در بارداری)
• سابقه بیماری قلبی یا سکته داشته باشید
• آیا سندرم متابولیک
• آیا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

علائم پیش دیابت چیست؟

اکثر مردم نمی دانند که پیش دیابت دارند زیرا معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد.

برخی از افراد مبتلا به پیش دیابت ممکن است پوست تیره زیر بغل یا پشت و کناره های گردن داشته باشند. آنها همچنین ممکن است در همان نواحی دارای رشدهای کوچک پوستی باشند.

چگونه پیش دیابت تشخیص داده می شود؟

چند آزمایش خون مختلف وجود دارد که می تواند پیش دیابت را تشخیص دهد. رایج ترین آنها عبارتند از:

• قند خون ناشتا تست (FPG)، که قند خون شما را در یک نقطه از زمان اندازه گیری می کند. شما باید حداقل 8 ساعت قبل از انجام آزمایش ناشتا باشید (نخورید و ننوشید). نتایج آزمایش بر حسب میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر) داده می شود:
  • سطح نرمال 99 یا کمتر است
  • پیش دیابت 100 تا 125 است
  • دیابت نوع 2 126 و بالاتر است
• تست A1C، که میانگین قند خون شما را در 3 ماه گذشته اندازه گیری می کند. نتایج یک تست A1C به صورت درصد داده شده است. هر چه این درصد بیشتر باشد، سطح قند خون شما بالاتر بوده است.
  • سطح نرمال زیر 5.7٪ است
  • پیش دیابت بین 5.7 تا 6.4 درصد است.
  • دیابت نوع 2 بالای 6.5 درصد است

اگر پیش دیابت داشته باشم، آیا به دیابت مبتلا می شوم؟

اگر پیش دیابت دارید، ممکن است بتوانید یا جلوگیری از دیابت نوع 2 از طریق تغییر سبک زندگی:

• کاهش وزن، اگر اضافه وزن دارید
• گرفتن فعالیت بدنی منظم
• پیروی از یک برنامه غذایی سالم و کم کالری

در برخی موارد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما نیز ممکن است مصرف را توصیه کند داروهای دیابت.

آیا می توان از پیش دیابت پیشگیری کرد؟

اگر در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت هستید، همان تغییرات سبک زندگی (کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و برنامه غذایی سالم) ممکن است از ابتلا به آن جلوگیری کند.

NIH: موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی

انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

تشخیص و آزمایشات

• A1C: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی
• آزمایش گلوکز خون کتابخانه ملی پزشکی
• آزمایشات دیابت کتابخانه ملی پزشکی
• آزمایشات و تشخیص دیابت انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی
• درک A1C: تشخیص انجمن دیابت آمریکا

شروع کن اینجا

• درباره پیش دیابت انجمن قلب آمریکا
• پیش دیابت آکادمی پزشکان خانواده آمریکا
• پیش دیابت - شانس شما برای پیشگیری از دیابت نوع 2 مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها

یک متخصص پیدا کنید

• انجمن دیابت آمریکا انجمن دیابت آمریکا
• انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی
• اتاق های تسویه اطلاعات و مرکز اطلاعات سلامت NIDDK انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

جزوه های بیمار

• آزمایش قند خون دایره المعارف پزشکی
• تست تحمل گلوکز - غیر باردار دایره المعارف پزشکی
• پیش دیابت دایره المعارف پزشکی

کارآزمایی های بالینی

• ClinicalTrials.gov: مقاومت به انسولین موسسه ملی بهداشت
• ClinicalTrials.gov: حالت پیش دیابت موسسه ملی بهداشت

آمار و تحقیقات

• برنامه پیشگیری از دیابت (DPP) انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

پیشگیری و عوامل خطر

• عوامل خطر دیابت انجمن قلب آمریکا
• حقیقت شگفت انگیز در مورد پیش دیابت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها

مسائل مرتبط

• دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی
• مقاومت به انسولین و پیش دیابت انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

زندگی با

• چگونه از دیابت پیشگیری کنیم: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی

اطفال

• پیش دیابت در کودکان - پنج چیزی که والدین باید بدانند Merck & Co.، Inc.

مقاله های ژورنال

• پیش دیابت

مجله NIH MedlinePlus

• اپیدمی پنهان پیش دیابت