پیشگیری و درمان چاقی

خلاصه

چاقی یعنی داشتن چربی بیش از حد بدن. با اضافه وزن متفاوت است، یعنی وزن زیاد. وزن ممکن است از ماهیچه، استخوان، چربی و/یا آب بدن باشد. هر دو عبارت به این معنی است که وزن یک فرد بیشتر از وزنی است که برای قد او سالم در نظر گرفته می شود.

چاقی زمانی اتفاق می افتد که شما کالری بیشتری نسبت به مصرف خود مصرف کنید. تعادل بین کالری دریافتی و کالری دریافتی برای هر فرد متفاوت است. عواملی که ممکن است بر وزن شما تأثیر بگذارد عبارتند از ترکیب ژنتیکی، پرخوری، خوردن غذاهای پرچرب و عدم تحرک بدنی.

چاقی خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی، آرتریت و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. اگر چاقی دارید، کاهش حتی 5 تا 10 درصد وزن می تواند برخی از این بیماری ها را به تاخیر بیاندازد یا از آن پیشگیری کند. به عنوان مثال، این بدان معناست که اگر وزن شما 10 پوند باشد، 20 تا 200 پوند وزن کم کنید.

NIH: موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی

انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

آمار و تحقیقات

• نقشه های شیوع چاقی بزرگسالان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها
• سرطان و چاقی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها
• اطلس تعاملی دیابت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها
• آمار اضافه وزن و چاقی انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

پیشگیری و عوامل خطر

• وزن سالم را هدف بگیرید موسسه ملی قلب ، ریه و خون
• تعادل غذا و فعالیت موسسه ملی قلب ، ریه و خون

تشخیص و آزمایشات

• ارزیابی وزن و خطر سلامتی شما موسسه ملی قلب ، ریه و خون
• جدول شاخص توده بدن موسسه ملی قلب ، ریه و خون
• غربالگری چاقی کتابخانه ملی پزشکی
• غربالگری و مدیریت چاقی در بزرگسالان نیروی کار پیشگامان ایالات متحده

مردان

• چربی شکم در مردان: چرا کاهش وزن اهمیت دارد؟ بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو

زنان

• چربی شکم در زنان: کاهش - و حفظ - آن بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو
• بارداری و چاقی: خطرات آن را بشناسید بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو

جزوه های بیمار

• شاخص توده بدن دایره المعارف پزشکی
• خطرات چاقی در سلامتی دایره المعارف پزشکی
• پیشگیری و درمان چاقی دایره المعارف پزشکی
• سندرم هیپوونتیلاسیون چاقی (OHS) دایره المعارف پزشکی

ابزارهای بررسی سلامت

• شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید موسسه ملی قلب ، ریه و خون

کارآزمایی های بالینی

• ClinicalTrials.gov: چاقی موسسه ملی بهداشت

ژنتیک

• کمبود مادرزادی لپتین: MedlinePlus Genetics کتابخانه ملی پزشکی
• کمبود گیرنده لپتین: MedlinePlus Genetics کتابخانه ملی پزشکی
• کمبود پروپیوملانوکورتین: MedlinePlus Genetics کتابخانه ملی پزشکی

نوجوانان

• مقابله با احساسات هنگام اضافه وزن (برای نوجوانان) بنیاد نمورس

شروع کن اینجا

• تعریف اضافه وزن و چاقی بزرگسالان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها
• وزن متناسب وزارت بهداشت و خدمات انسانی، دفتر سلامت زنان
• پیشگیری و درمان چاقی بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو
• اضافه وزن و چاقی چیست؟ موسسه ملی قلب ، ریه و خون

مسائل مرتبط

• ناتوانی و چاقی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها
• پیشگیری و درمان چاقی انجمن متخصصان بیهوشی آمریکا
• پیشگیری و درمان چاقی انجمن غدد درون ریز
• چاقی و سرطان موسسه ملی سرطان
• چاقی و سلامت گوارش شما کالج گوارش آمریکا
• فعال ماندن در هر اندازه انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

یک متخصص پیدا کنید

• یک متخصص تغذیه پیدا کنید آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی
• یک پزشک متخصص چاقی پیدا کنید انجمن پزشکی چاقی
• موسسه ملی قلب ، ریه و خون موسسه ملی قلب ، ریه و خون
• انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

جزئیات

• خطرات اضافه وزن و چاقی برای سلامتی انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی
• پیشگیری و درمان چاقی انجمن روانشناسی آمریکا
• سندرم کاهش تهویه چاقی موسسه ملی قلب ، ریه و خون
• آشنایی با اضافه وزن و چاقی بزرگسالان انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی
• نکات مدیریت وزن و زندگی سالم انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

اطفال

• چاقی در کودکان: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی

مقاله های ژورنال

• پیشگیری و درمان چاقی

درمان ها و روش های درمانی

• کنترل وزن: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی
• جراحی کاهش وزن: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی