چاقی در کودکان

خلاصه

پیشگیری و درمان چاقی یعنی داشتن چربی بیش از حد بدن با اضافه وزن متفاوت است، یعنی وزن زیاد. هر دو عبارت به این معنی است که وزن یک فرد بیشتر از وزنی است که برای قد او سالم در نظر گرفته می شود. کودکان با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کنند، بنابراین تشخیص اینکه چه زمانی یک کودک چاق است یا اضافه وزن دارد، همیشه آسان نیست. از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بخواهید بررسی کند که آیا وزن و قد کودک شما در محدوده مناسبی است یا خیر.

اگر یک برنامه کاهش وزن ضروری است، تمام خانواده را در عادات سالم مشارکت دهید تا فرزندتان احساس کند که مورد علاقه شما نیست. تشویق به تغذیه سالم با:

• سرو میوه و سبزیجات بیشتر
• خرید کمتر نوشابه و خوراکی های پرچرب و پرکالری
• اطمینان حاصل کنید که کودک شما هر روز صبحانه می خورد
• کمتر فست فود بخورید
• عدم استفاده از غذا به عنوان پاداش

فعالیت بدنی نیز بسیار مهم است. بچه ها هر روز حدود 60 دقیقه نیاز دارند. لازم نیست یکباره اتفاق بیفتد. چندین دوره کوتاه فعالیت در طول روز به همان اندازه خوب است.

NIH: موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی

انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

تشخیص و آزمایشات

• درباره BMI کودک و نوجوان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها
• چاقی و اضافه وزن چگونه تشخیص داده می شود؟ موسسه ملی سلامت کودکان و توسعه انسانی یونیس کندی شریور
• غربالگری چاقی کتابخانه ملی پزشکی
• درصد قد برای سن و وزن برای سن: پسران 2 تا 20 سال مرکز ملی آمار بهداشت
• درصد قد برای سن و وزن برای سن: دختران 2 تا 20 سال مرکز ملی آمار بهداشت

پیشگیری و عوامل خطر

• تعادل غذا و فعالیت موسسه ملی قلب ، ریه و خون
• خانواده در یافتن تعادل: کتاب راهنمای والدین موسسه ملی قلب ، ریه و خون
• به کودک خود کمک کنید تا وزن مناسبی داشته باشد دفتر پیشگیری از بیماریها و ارتقای سلامت
• پیشگیری از چاقی: سیاست AAP توضیح داده شده است آکادمی اطفال آمریکا

ابزارهای بررسی سلامت

• BMI (شاخص توده بدن) ماشین حساب برای کودک و نوجوان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها

جزئیات

• علل و پیامدهای چاقی دوران کودکی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها
• نکات مدیریت وزن و زندگی سالم انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

آمار و تحقیقات

• حقایق چاقی دوران کودکی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها

کارآزمایی های بالینی

• ClinicalTrials.gov: چاقی در کودکان کتابخانه ملی پزشکی

نوجوانان

• مقابله با احساسات هنگام اضافه وزن (برای نوجوانان) بنیاد نمورس

زندگی با

• عوارض عاطفی چاقی آکادمی اطفال آمریکا

یک متخصص پیدا کنید

• یک متخصص تغذیه پیدا کنید آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی
• کودکان و نوجوانان سلامت بنیاد نمورس
• انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

جزوه های بیمار

• نمودار رشد دایره المعارف پزشکی
• چاقی در کودکان دایره المعارف پزشکی

شروع کن اینجا

• کمک به فرزندتان برای رسیدن به وزن سالم آکادمی پزشکان خانواده آمریکا
• کمک به فرزندتان که اضافه وزن دارد انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی
• اضافه وزن و چاقی (برای والدین) بنیاد نمورس

ژنتیک

• کمبود پروپیوملانوکورتین: MedlinePlus Genetics کتابخانه ملی پزشکی

مقاله های ژورنال

• چاقی در کودکان

درمان ها و روش های درمانی

• کنترل وزن: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی
• جراحی کاهش وزن: گزینه ای برای نوجوانان؟ آکادمی اطفال آمریکا

اطفال

• "اضافه وزن" به چه معناست (برای کودکان) بنیاد نمورس