سندرم متابولیک

خلاصه

سندرم متابولیک چیست؟

سندرم متابولیک نام گروهی از عوامل خطر است بیماری قلبی, دیابت، و سایر مشکلات سلامتی. شما می توانید فقط یک عامل خطر داشته باشید، اما افراد اغلب چندین مورد از آنها را با هم دارند. هنگامی که حداقل سه مورد از آنها را داشته باشید، به آن سندرم متابولیک می گویند. این عوامل خطر عبارتند از:

• یک خط کمر بزرگ که چاقی شکمی یا "داشتن شکل سیب" نیز نامیده می شود. چربی بیش از حد در اطراف معده نسبت به چربی بیش از حد در سایر قسمت‌های بدن عامل خطر بیشتری برای بیماری قلبی است.
• بالا داشتن تری گلیسیرید مرحله. تری گلیسیرید نوعی چربی است که در خون یافت می شود.
• کم داشتن سطح کلسترول HDL. HDL گاهی اوقات کلسترول "خوب" نامیده می شود زیرا به حذف کلسترول از شریان ها کمک می کند.
• داشتن فشار خون بالا. اگر فشار خون شما در طول زمان بالا بماند، می تواند به قلب شما آسیب برساند و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود.
• داشتن روزه بالا قند خون. قند خون بالا ممکن است نشانه اولیه دیابت باشد.

هر چه عوامل بیشتری داشته باشید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و ضربه است.

علت سندرم متابولیک چیست؟

سندرم متابولیک دلایل مختلفی دارد که با هم عمل می کنند:

• اضافه وزن و چاقی
• An سبک زندگی غیر فعال
• مقاومت به انسولین، وضعیتی که در آن بدن نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. انسولین هورمونی است که به انتقال قند خون به سلول‌ها کمک می‌کند تا به آنها انرژی بدهد. مقاومت به انسولین می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود.
• سن - با افزایش سن، خطر شما افزایش می یابد
• ژنتیک - قومیت و سابقه خانوادگی

افرادی که سندرم متابولیک دارند اغلب بیش از حد نیز دارند لخته شدن خون و التهاب در سراسر بدن محققان نمی دانند که آیا این شرایط باعث سندرم متابولیک می شود یا آن را بدتر می کند.

چه کسانی در خطر ابتلا به سندرم متابولیک هستند؟

مهمترین عوامل خطر برای سندرم متابولیک عبارتند از:

• چاقی شکمی (کمر بزرگ)
• سبک زندگی غیر فعال
• مقاومت به انسولین

گروه های خاصی از افراد وجود دارند که خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهند:

• برخی از گروه های نژادی و قومی. آمریکایی های مکزیکی بالاترین میزان ابتلا به سندرم متابولیک را دارند و پس از آن سفید پوستان و سیاه پوستان قرار دارند.
• افرادی که دیابت دارند
• افرادی که خواهر یا برادر یا والدینی دارند که دیابت دارند
• زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• افرادی که داروهایی مصرف می کنند که باعث افزایش وزن یا تغییر در فشار خون، کلسترول خون و سطح قند خون می شوند

علائم سندرم متابولیک چیست؟

بیشتر عوامل خطر متابولیک هیچ علامت یا نشانه آشکاری ندارند، به جز دور کمر بزرگ.

سندرم متابولیک چگونه تشخیص داده می شود؟

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما سندرم متابولیک را بر اساس نتایج یک معاینه فیزیکی و آزمایش خون تشخیص می دهد. برای تشخیص سندرم متابولیک باید حداقل سه مورد از عوامل خطر را داشته باشید:

• یک خط کمر بزرگ، که به معنی اندازه گیری دور کمر است
  • 35 اینچ یا بیشتر برای زنان
  • 40 اینچ یا بیشتر برای مردان
• سطح تری گلیسیرید بالا، که 150 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر است
• سطح کلسترول HDL پاییناست که
  • کمتر از 50 میلی گرم در دسی لیتر برای زنان
  • کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر برای مردان
• فشار خون بالا، که قرائت 130/85 میلی متر جیوه یا بالاتر است.
• قند خون ناشتا بالا، که 100 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر است

درمان های سندرم متابولیک چیست؟

مهم ترین درمان برای سندرم متابولیک یک سبک زندگی سالم برای قلب است که شامل موارد زیر است:

• یک برنامه غذایی سالم برای قلب، که میزان چربی های اشباع و ترانس مصرفی شما را محدود می کند. این شما را به انتخاب انواع غذاهای مغذی از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و گوشت بدون چربی تشویق می کند.
• با هدف داشتن وزن سالم
• مدیریت فشار
• گرفتن فعالیت بدنی منظم
• ترک سیگار (یا اگر قبلاً سیگار نمی کشیدید شروع نکنید)

اگر ایجاد تغییر در شیوه زندگی کافی نیست، ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشید. برای مثال، ممکن است به داروهایی برای کاهش کلسترول یا فشار خون نیاز داشته باشید.

آیا می توان از سندرم متابولیک پیشگیری کرد؟

بهترین راه برای پیشگیری از سندرم متابولیک، تغییرات سبک زندگی سالم برای قلب است.

NIH: موسسه ملی قلب، ریه و خون

انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

یک متخصص پیدا کنید

• انجمن دیابت آمریکا انجمن دیابت آمریکا
• انجمن قلب آمریکا انجمن قلب آمریکا
• انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی

جزئیات

• بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 انجمن غدد درون ریز

کارآزمایی های بالینی

• ClinicalTrials.gov: مقاومت به انسولین موسسه ملی بهداشت
• ClinicalTrials.gov: سندرم متابولیک موسسه ملی بهداشت

مسائل مرتبط

• دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی
• مقاومت به انسولین و پیش دیابت انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی
• پیشگیری و درمان چاقی انجمن غدد درون ریز

شروع کن اینجا

• سندرم متابولیک آکادمی پزشکان خانواده آمریکا
• سندرم متابولیک چیست؟ موسسه ملی قلب ، ریه و خون

جزوه های بیمار

• سندرم متابولیک دایره المعارف پزشکی

اطفال

• سندرم متابولیک (برای والدین) بنیاد نمورس

مقاله های ژورنال

• سندرم متابولیک

نشانه ها

• علائم و تشخیص سندرم متابولیک انجمن قلب آمریکا