ارگونومی

خلاصه

ارگونومی به نوع کاری که انجام می دهید، از چه ابزاری استفاده می کنید و کل محیط شغلی شما را بررسی می کند. هدف یافتن بهترین تناسب بین خود و شرایط شغلی شماست. نمونه هایی از تغییرات ارگونومیک در کار شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تنظیم موقعیت صفحه کلید کامپیوتر برای جلوگیری از سندرم تونل کارپ
• اطمینان حاصل کنید که ارتفاع صندلی میز به پاهای شما اجازه می دهد تا روی زمین قرار بگیرند
• آموزش روش صحیح بلند کردن اجسام سنگین برای پیشگیری آسیب های پشتی
• استفاده از روکش دسته یا دستکش مخصوص برای سرکوب ارتعاشات ابزارهای برقی
• اطمینان از اینکه دارید حالت خوب در هر کاری که انجام می دهید، چه نشستن در مقابل کامپیوتر، ایستادن پشت صندوق، یا راه رفتن در یک انبار

مهم نیست شغل چیست، هدف این است که مطمئن شوید که ایمن، راحت و کمتر در معرض آسیب های ناشی از کار هستید.

کارآزمایی های بالینی

• ClinicalTrials.gov: اختلالات ترومای تجمعی موسسه ملی بهداشت

مسائل مرتبط

• ایستگاه کاری کامپیوتر: اشاره گر/موس اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای
• ایستگاه های کاری کامپیوتر: میز اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای
• ایستگاه های کاری کامپیوتر: موقعیت های کاری خوب اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای
• ایستگاه های کاری کامپیوتر: صفحه کلید اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای
• ایستگاه های کاری کامپیوتر: پشتیبانی از مچ دست/کف دست اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای
• ارگونومی آسان: راهنمای انتخاب ابزارهای دستی غیر برقی انستیتوی ملی ایمنی و بهداشت شغلی
• سندرم استفاده بیش از حد بنیاد کلینیک کلیولند
• اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با کار و ارگونومی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها

جزئیات

• صندلی های ارگونومیک مؤسسه ملی بهداشت، دفتر خدمات تحقیقاتی، بخش ایمنی

شروع کن اینجا

• ارگونومی - نمای کلی اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای
• اختلالات حرکتی تکراری موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی

یک متخصص پیدا کنید

• انستیتوی ملی ایمنی و بهداشت شغلی انستیتوی ملی ایمنی و بهداشت شغلی
• اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای اداره ایمنی و بهداشت حرفه ای

آمار و تحقیقات

• صدمات و بیماری های شغلی غیر کشنده نیازمند روزهای دوری از کار، 2015 دفتر آمار کار

نوجوانان

• آسیب های استفاده بیش از حد بنیاد نمورس

مقاله های ژورنال

• ارگونومی