علاقه مند به مراقبت های بهداشتی هستید؟ به تیم ما بپیوند و به ما کمک کنید فردای سالم‌تری را شکل دهیم!

کتابخانه بهداشت

کالج بهداشت

کالج بهداشت

خلاصه

زندگی دانشگاهی شامل هیجان، همراه با چالش ها، خطرات و مسئولیت های جدید است. شما با افراد جدید ملاقات می کنید، چیزهای جدیدی یاد می گیرید و خودتان تصمیم می گیرید. گاهی اوقات می تواند استرس زا باشد. شما باید با فشارهای مربوط به غذا، نوشیدنی، ظاهر، مواد مخدر و فعالیت جنسی مقابله کنید.

مراحلی وجود دارد که می توانید برای سالم ماندن و ایمن ماندن در دوران کالج بردارید:

  • رژیم متعادل داشته باشید
  • خواب کافی داشته باشید
  • فعالیت بدنی منظم داشته باشید
  • با معاینات و واکسیناسیون سلامت خود را حفظ کنید
  • اگر تصمیم به داشتن رابطه جنسی دارید، رابطه جنسی ایمن را انجام دهید
  • انتخاب هوشمندانه ای در مورد الکل و مواد مخدر داشته باشید
  • اگر استرس دارید یا افسرده هستید کمک بگیرید

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها

پیشگیری و عوامل خطر

یک متخصص پیدا کنید

کارآزمایی های بالینی

آمار و تحقیقات

جزئیات

مسائل مرتبط

دایره المعارف

شروع کن اینجا

مقاله های ژورنال

بازی‌ها