کلسترول

خلاصه

کلسترول چیست؟

کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در تمام سلول های بدن شما وجود دارد. بدن شما برای ساخت هورمون ها، ویتامین D و موادی که به هضم غذاها کمک می کند، به مقداری کلسترول نیاز دارد. بدن شما تمام کلسترول مورد نیاز خود را می سازد. کلسترول همچنین در غذاهایی از منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و پنیر یافت می شود.

اگر کلسترول بیش از حد در خون خود دارید، می تواند با سایر مواد موجود در خون ترکیب شود و پلاک تشکیل دهد. پلاک به دیواره رگ های شما می چسبد. این تجمع پلاک به عنوان شناخته شده است آترواسکلروز. می تواند منجر شود بیماری عروق کرونر، جایی که عروق کرونر شما باریک یا حتی مسدود می شوند.

HDL، LDL و VLDL چیست؟

HDL، LDL و VLDL لیپوپروتئین هستند. آنها ترکیبی از چربی (لیپید) و پروتئین هستند. لیپیدها باید به پروتئین ها متصل شوند تا بتوانند در خون حرکت کنند. انواع مختلف لیپوپروتئین ها اهداف متفاوتی دارند:

• HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالا است. گاهی اوقات به آن کلسترول "خوب" می گویند زیرا کلسترول را از سایر قسمت های بدن شما به کبد شما برمی گرداند. سپس کبد شما کلسترول را از بدن شما خارج می کند.
• LDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی کم است. گاهی اوقات به آن کلسترول بد می گویند زیرا سطح بالای LDL منجر به ایجاد پلاک در شریان های شما می شود.
• VLDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم است. برخی از مردم VLDL را کلسترول «بد» می‌نامند، زیرا به تشکیل پلاک در شریان‌ها کمک می‌کند. اما VLDL و LDL متفاوت هستند. VLDL عمدتا حامل تری گلیسیرید و LDL عمدتاً کلسترول را حمل می کند.

چه چیزی باعث کلسترول بالا می شود؟

شایع ترین علت کلسترول بالا، سبک زندگی ناسالم است. این می تواند شامل موارد زیر باشد:

• عادات غذایی ناسالم، مانند خوردن مقدار زیادی چربی بد یک نوع چربی اشباع شده در برخی از گوشت ها، محصولات لبنی، شکلات، محصولات پخته شده و غذاهای سرخ شده و فرآوری شده یافت می شود. نوع دیگر چربی ترانس در برخی غذاهای سرخ شده و فرآوری شده وجود دارد. خوردن این چربی ها می تواند کلسترول LDL (بد) شما را افزایش دهد.
• عدم فعالیت بدنی، با نشستن زیاد و ورزش کم این باعث کاهش کلسترول HDL (خوب) شما می شود.
• سیگار کشیدن، که کلسترول HDL را به خصوص در زنان کاهش می دهد. همچنین کلسترول LDL شما را افزایش می دهد.

ژنتیک نیز ممکن است باعث شود افراد کلسترول بالا داشته باشند. به عنوان مثال، هیپرکلسترولمی خانوادگی (FH) یک شکل ارثی از کلسترول بالا است. سایر شرایط پزشکی و برخی داروها نیز ممکن است باعث کلسترول بالا شوند.

چه چیزی می تواند خطر کلسترول بالا را افزایش دهد؟

موارد مختلفی می تواند خطر ابتلا به کلسترول بالا را افزایش دهد:

• سن. با افزایش سن، سطح کلسترول شما افزایش می یابد. حتی اگر کمتر شایع است، افراد جوان تر، از جمله کودکان و نوجوانان، همچنین می تواند کلسترول بالایی داشته باشد.
• وراثت کلسترول خون بالا می تواند در خانواده ها وجود داشته باشد.
• وزن. اضافه وزن یا چاقی سطح کلسترول شما را بالا می برد.
• مسابقه برخی نژادها ممکن است خطر کلسترول بالا را افزایش دهند. به عنوان مثال، آمریکایی های آفریقایی تبار معمولاً سطح کلسترول HDL و LDL بالاتری نسبت به سفیدپوستان دارند.

کلسترول بالا چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می کند؟

اگر رسوبات زیادی از پلاک در شریان های خود داشته باشید، ناحیه ای از پلاک می تواند پاره شود (باز شود). این می تواند باعث شود لخته خون روی سطح پلاک تشکیل شود. اگر لخته به اندازه کافی بزرگ شود، می تواند عمدتا یا به طور کامل جریان خون را در شریان کرونر مسدود کند.

اگر جریان خون غنی از اکسیژن به عضله قلب شما کاهش یابد یا مسدود شود، می تواند باعث شود آنژین (درد قفسه سینه) یا الف سکته.

پلاک همچنین می‌تواند در سایر شریان‌های بدن، از جمله شریان‌هایی که خون غنی از اکسیژن را به مغز و اندام‌ها می‌رسانند، ایجاد شود. این می تواند منجر به مشکلاتی مانند بیماری شریان کاروتید, ضربهو بیماری شریانی محیطی.

کلسترول بالا چگونه تشخیص داده می شود؟

معمولاً هیچ علامت یا نشانه ای وجود ندارد که نشان دهد کلسترول شما بالا است. وجود دارد آزمایش خون برای اندازه گیری سطح کلسترول زمان و تعداد دفعات انجام این آزمایش به سن، عوامل خطر و سابقه خانوادگی شما بستگی دارد. توصیه های کلی عبارتند از:

برای افرادی که 19 سال یا کمتر دارند::

• اولین آزمایش باید بین سنین 9 تا 11 باشد
• کودکان باید هر 5 سال یک بار دوباره این آزمایش را انجام دهند
• اگر سابقه خانوادگی کلسترول خون بالا، حمله قلبی یا سکته مغزی وجود داشته باشد ممکن است برخی از کودکان از سن 2 سالگی این آزمایش را انجام دهند.

برای افرادی که 20 سال یا بیشتر دارند::

• بزرگسالان جوان باید هر 5 سال یک بار این آزمایش را انجام دهند
• مردان 45 تا 65 ساله و زنان 55 تا 65 ساله باید هر 1 تا 2 سال یک بار آن را مصرف کنند.

چگونه می توانم کلسترول خود را کاهش دهم؟

تو می توانی کلسترول خود را کاهش دهید از طریق تغییرات سبک زندگی سالم برای قلب آنها عبارتند از a برنامه غذایی سالم برای قلب, مدیریت وزنو فعالیت بدنی منظم.

اگر تغییرات سبک زندگی به تنهایی کلسترول شما را به اندازه کافی کاهش نمی دهد، ممکن است نیاز به مصرف دارو نیز داشته باشید. انواع مختلفی از وجود دارد داروهای کاهنده کلسترول موجود، از جمله استاتین ها. اگر داروهایی برای کاهش کلسترول خود مصرف می کنید، همچنان باید به تغییرات سبک زندگی خود ادامه دهید.

برخی از افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی خانوادگی (FH) ممکن است درمانی به نام آفرزیس لیپوپروتئین دریافت کنند. این درمان از یک دستگاه فیلتر برای حذف کلسترول LDL از خون استفاده می کند. سپس دستگاه بقیه خون را به فرد برمی گرداند.

NIH: موسسه ملی قلب، ریه و خون

موسسه ملی قلب ، ریه و خون

شروع کن اینجا

• 5 نکته: آنچه باید در مورد کلسترول خون بالا بدانید مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین
• کلسترول خود را کنترل کنید: از خود در برابر حمله قلبی و سکته محافظت کنید موسسه ملی بهداشت
• کلسترول خون چیست؟ موسسه ملی قلب ، ریه و خون

یک متخصص پیدا کنید

• انجمن قلب آمریکا انجمن قلب آمریکا
• موسسه ملی قلب ، ریه و خون موسسه ملی قلب ، ریه و خون

دایره المعارف

• آپولیپوپروتئین B100 دایره المعارف پزشکی
• آپولیپوپروتئین CII دایره المعارف پزشکی
• جدا کننده اسیدهای صفراوی برای کلسترول دایره المعارف پزشکی
• کلسترول - درمان دارویی دایره المعارف پزشکی
• کلسترول - چه چیزی از پزشک خود بپرسید دایره المعارف پزشکی
• دیس بتا لیپوپروتئینمی خانوادگی دایره المعارف پزشکی
• سطح کلسترول خون بالا دایره المعارف پزشکی
• نحوه مصرف استاتین ها دایره المعارف پزشکی
• نیاسین برای کلسترول دایره المعارف پزشکی
• تست VLDL دایره المعارف پزشکی

جزئیات

• آیا تخم مرغ برای کلسترول من خوب است یا مضر؟ بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو
• سطح کلسترول: آیا ممکن است خیلی پایین باشد؟ بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو
• باورهای غلط رایج در مورد کلسترول انجمن قلب آمریکا
• دستور العمل های سالم: کم چرب کتابخانه ملی پزشکی
• مروری بر اختلالات کلسترول و لیپید Merck & Co.، Inc.
• Xanthelasma Palpebrum VisualDX

آمار و تحقیقات

• دنیای چربی بزرگ و چربی انستیتوی ملی علوم پزشکی عمومی
• کلسترول بالا و محصولات طبیعی: آنچه علم می گوید مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین
• حقایق کلسترول بالا مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها

جزوه های بیمار

• کلسترول و سبک زندگی دایره المعارف پزشکی
• آزمایش کلسترول و نتایج دایره المعارف پزشکی
• چربی خون ترکیبی خانوادگی دایره المعارف پزشکی
• هایپرکلسترولمی خانوادگی دایره المعارف پزشکی
• کلسترول بالا - کودکان دایره المعارف پزشکی

اطفال

• کلسترول و فرزند شما بنیاد نمورس
• کلسترول چیست؟ بنیاد نمورس

فیلم ها و آموزش ها

• کلسترول خوب و بد کتابخانه ملی پزشکی

تشخیص و آزمایشات

• سطح کلسترول کتابخانه ملی پزشکی
• روزه گرفتن برای آزمایش خون کتابخانه ملی پزشکی
• کیت های تست خانگی - کلسترول غذا و داروی آمریکا (FDA)
• لیپوپروتئین (الف) آزمایش خون کتابخانه ملی پزشکی

درمان ها و روش های درمانی

• داروهای کلسترول: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی
• کلسترول: برترین مواد غذایی برای بهبود اعداد بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو
• چگونه کلسترول را با رژیم غذایی کاهش دهیم: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی
• چگونه کلسترول را کاهش دهیم: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی
• استاتین ها: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی

کارآزمایی های بالینی

• ClinicalTrials.gov: کلسترول موسسه ملی بهداشت
• ClinicalTrials.gov: هیپرکلسترولمی موسسه ملی بهداشت
• ClinicalTrials.gov: هیپرلیپوپروتئینمی نوع II موسسه ملی بهداشت
• ClinicalTrials.gov: هیپرلیپوپروتئینمی نوع III موسسه ملی بهداشت

نوجوانان

• چربی و کلسترول غذایی بیمارستان کودکان بوستون
• کلسترول چیست؟ بنیاد نمورس

ژنتیک

• کمبود فامیلی HDL: MedlinePlus Genetics کتابخانه ملی پزشکی
• هیپرکلسترولمی خانوادگی: MedlinePlus Genetics کتابخانه ملی پزشکی
• کمبود لیپاز کبدی: MedlinePlus Genetics کتابخانه ملی پزشکی
• آشنایی با هیپرکلسترولمی خانوادگی مؤسسه تحقیقات انسانی انسانی انسانی
• بیماری طنجه: MedlinePlus Genetics کتابخانه ملی پزشکی

مجله NIH MedlinePlus

• وضعیت ژنتیکی اهمیت سلامت قلب را به نوجوان می آموزد
• کاری که اکنون انجام می دهید می تواند بعداً از بیماری قلبی جلوگیری کند

مقاله های ژورنال

• کلسترول