علاقه مند به مراقبت های بهداشتی هستید؟ به تیم ما بپیوند و به ما کمک کنید فردای سالم‌تری را شکل دهیم!

کتابخانه بهداشت ارائه شده توسط کتابخانه ملی پزشکی (NLM)

سندرم تونل کارپ

سندرم تونل کارپ

خلاصه

سندرم تونل کارپ چیست؟

سندرم تونل کارپال نام گروهی از مشکلات است که شامل بی‌حسی، گزگز، ضعف یا درد می‌شود. مچ دست or دست. این یک بیماری بسیار رایج است که زمانی اتفاق می افتد که عصب مچ دست شما فشرده می شود.

تونل کارپال یک دهانه باریک بین استخوان‌های مچ دست و رباطی است که آن‌ها را در کنار هم نگه می‌دارد. عصبي به نام عصب مدين از قسمت پايين بازو از تونل كارپال عبور كرده و وارد دست شما مي شود. این عصب به شست و سه انگشت اول احساس می‌کند. همچنین به شما کمک می کند انگشت شست خود را حرکت دهید.

تاندون‌ها همچنین از پایین بازو، از طریق تونل کارپال، و به دست شما می‌روند. تاندون ها استخوان های انگشت شما را به ماهیچه های بازو متصل می کنند، بنابراین می توانید انگشتان خود را خم کنید.

اگر تاندون ها متورم می شوند یا در داخل تونل کارپال تحریک شوند، ممکن است بر روی عصب فشار بیاورند. عصب تحت فشار ممکن است به خوبی کار نکند، که می تواند منجر به بی حسی، ضعف و سایر علائم سندرم تونل کارپال شود.

چه چیزی باعث سندرم تونل کارپال می شود؟

در موارد خاص، علت سندرم تونل کارپال ناشناخته است. اما معمولاً از ترکیبی از مواردی که بر ساختارهای مچ دست شما تأثیر می گذارد، مانند:

  • آسیب به مچ دست شما که باعث تورم می شود، مانند اسپری کردن or استخوان شکسته
  • شرایط سلامتی که می تواند روی شما تأثیر بگذارد اعصاب, مفاصل، یا سایر قسمت های مچ دست شما، به عنوان مثال:
  • انجام همان حرکات مچ و دست بارها و بارها مانند:
    • کار خط مونتاژ.
    • نجاری یا استفاده از ابزارهایی که ارتعاش دارند.
    • بافندگی، باغبانی یا ورزش هایی مانند گلف.

محققان مطمئن نیستند که آیا تایپ طولانی مدت یا استفاده از رایانه منجر به سندرم تونل کارپال می شود یا خیر.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سندرم تونل کارپال هستند؟

سندرم تونل کارپال معمولا فقط در بزرگسالان اتفاق می افتد. احتمال توسعه آن بیشتر است اگر:

  • یک زن هستند. زنان سه برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به سندرم تونل کارپال هستند.
  • وضعیت سلامتی داشته باشد که ممکن است بر ساختارهای مچ دست شما تأثیر بگذارد.
  • فعالیت ها را با حرکات مکرر دست انجام دهید.
  • مچ دست آسیب دیده است.
  • آیا یک خویشاوند نزدیک که سندرم تونل کارپال داشته است، مانند والدین، برادر یا خواهر.

علائم سندرم تونل کارپ چیست؟

ممکن است احساس کنید بی حسی، سوزن سوزن شدن or سوزش در انگشتان، به خصوص در انگشتان شست، اشاره و وسط شما. علائم اغلب هر دو دست را تحت تأثیر قرار می دهند.

در مراحل اولیه معمولاً علائم:

  • به آرامی در دست غالب خود (کسی که با آن می نویسید) شروع کنید
  • اگر با مچ های خمیده بخوابید، شب ها اتفاق می افتد

با بدتر شدن علائم، ممکن است متوجه شوید:

  • سوزن سوزن شدن، درد یا ضعف در برخی فعالیت ها، مانند رانندگی یا نگه داشتن تلفن
  • مشکل در گرفتن یا نگه داشتن چیزهای کوچک
  • احساس می کنید انگشتان شما متورم شده اند در حالی که نیستند

بدون درمان، ممکن است احساس خود را در برخی از انگشتان از دست بدهید و ضعف دائمی در انگشت شست خود داشته باشید. اما تشخیص و درمان به موقع می تواند به جلوگیری از آسیب ماندگار کمک کند.

سندرم تونل کارپال چگونه تشخیص داده می شود؟

برای اطلاع از اینکه آیا سندرم تونل کارپال دارید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما موارد زیر را انجام می دهد:

درمان های سندرم تونل کارپال چیست؟

درمان زودهنگام سندرم تونل کارپال آسان‌تر است، بنابراین باید درمان را در اسرع وقت شروع کنید. ارائه‌دهنده شما ابتدا هر گونه بیماری که ممکن است باعث علائم شما شود را درمان می‌کند. مرحله بعدی درمان سندرم تونل کارپال خواهد بود. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • آتل مچ دست (معمولاً در شب پوشیده می شود).
  • باقی مانده.
  • داروهای کاهش تورم و درد:
    • بیش از حد مجاز مسکن هامانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم.
    • نسخه استروئیدها، یا قرص یا تزریق (شات) به مچ دست شما.
  • سایر درمان ها (طب مکمل و تلفیقی). تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است به کاهش درد و ضعف کمک کند. برخی افراد ممکن است پیدا کنند طب سوزنی و جراحی زیبایی مراقبت مفید است، اما تحقیقات نشان نداده است که این درمان ها می تواند سندرم تونل کارپ را بهبود بخشد. اگر می خواهید روش های درمانی دیگری را امتحان کنید، ابتدا با ارائه دهنده خود صحبت کنید.
  • عمل جراحي برای ایجاد فضای بیشتر در تونل کارپال. اگر علائم شما شدید باشد و سایر درمان ها موثر واقع نشوند، جراحی ممکن است یک گزینه باشد. این شامل بریدن رباط مچ دست برای برداشتن فشار از روی عصب است. بهبودی ممکن است ماه ها طول بکشد. سندرم تونل کارپال به ندرت پس از جراحی عود می کند، اما علائم خفیف ممکن است ادامه داشته باشد.

آیا می توان از سندرم تونل کارپ پیشگیری کرد؟

اگر از مچ دست خود محافظت کنید، ممکن است به پیشگیری از سندرم تونل کارپال کمک کنید:

  • استفاده کنید حالت خوب تا مچ دست خود را در وضعیت طبیعی نگه دارید.
  • دستان خود را گرم نگه دارید تا ماهیچه های خود را انعطاف پذیر نگه دارید. دستکش بدون انگشت ممکن است کمک کند.
  • استراحت های کاری داشته باشید و وظایف خود را تغییر دهید.
  • دست ها و مچ های خود را کشش و ورزش دهید.
  • برای کاهش فشار، فضای کار و ابزار خود را سازماندهی کنید روی دست و مچ دست شما

NIH: موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی

درمان ها و روش های درمانی

یک متخصص پیدا کنید

جزوه های بیمار

شروع کن اینجا

زنان

ژنتیک

کارآزمایی های بالینی

پیشگیری و عوامل خطر

تشخیص و آزمایشات

مقاله های ژورنال