درد پشت

خلاصه

اگر تا به حال ناله کرده اید، "اوه، کمردرد من!"، شما تنها نیستید. کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی است که از هر 8 نفر 10 نفر را در طول زندگی خود درگیر می کند. کمردرد می تواند از یک درد مبهم و مداوم تا یک درد ناگهانی و تیز متغیر باشد.
کمردرد حاد به طور ناگهانی ایجاد می شود و معمولا از چند روز تا چند هفته طول می کشد. کمردرد اگر بیش از سه ماه طول بکشد مزمن نامیده می شود.

بیشتر کمردردها خود به خود از بین می روند، هرچند ممکن است مدتی طول بکشد. مصرف مسکن های بدون نسخه و استراحت می تواند کمک کننده باشد. با این حال، ماندن در رختخواب برای بیش از 1 یا 2 روز می تواند آن را بدتر کند.

اگر کمر درد شما شدید است یا بعد از سه روز بهبود نمی یابد، باید با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین در صورت داشتن کمردرد به دنبال آن، باید تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید صدمه.

درمان کمردرد بستگی به نوع درد شما و علت آن دارد. ممکن است شامل بسته های گرم یا سرد، ورزش، دارو، تزریق، درمان های تکمیلی و گاهی جراحی باشد.

NIH: موسسه ملی آرتریت و بیماری‌های اسکلتی و عضلانی و پوستی

مؤسسه ملی آرتروز و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوست

مجله NIH MedlinePlus

• 6 تمرینی که می توانید در دفتر خود انجام دهید
• دوچرخه سواری، پیلاتس و یوگا: چگونه یک زن فعال می ماند
• چگونه کمردرد را قبل از بدتر شدن کنترل کنیم؟
• جانبازان از دستکاری ستون فقرات برای کمردرد استقبال می کنند
• چرا کمر شما درد می کند؟

درمان ها و روش های درمانی

• 6 نکته در مورد ماساژ درمانی برای اهداف سلامتی مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین
• 9 نکته در مورد کمردرد مزمن و اقدامات مکمل سلامتی مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین
• جراحی کمر: چه زمانی ایده خوبی است؟ بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو
• کایروپراکتیک: موضوع سلامت MedlinePlus کتابخانه ملی پزشکی
• تزریق استروئید اپیدورال جامعه ستون فقرات آمریکای شمالی
• نوروتومی با فرکانس رادیویی بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو
• دستکاری ستون فقرات: آنچه باید بدانید مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین

شروع کن اینجا

• درد پشت موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی
• درد پشت مؤسسه ملی آرتروز و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوست
• درد پشت بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو
• درد کمر آکادمی پزشکان خانواده آمریکا

جزوه های بیمار

• کمر درد - بازگشت به کار دایره المعارف پزشکی
• کمر درد - زمانی که به پزشک مراجعه می کنید دایره المعارف پزشکی
• کمردرد و ورزش دایره المعارف پزشکی
• مراقبت های کایروپراکتیک برای کمردرد دایره المعارف پزشکی
• درمان شناختی رفتاری برای کمردرد دایره المعارف پزشکی
• کمردرد - حاد دایره المعارف پزشکی
• کمردرد - مزمن دایره المعارف پزشکی
• ام آر آی و کمردرد دایره المعارف پزشکی
• درد مفصل ساکروایلیاک – مراقبت های بعد از آن دایره المعارف پزشکی
• مراقبت از پشت خود در خانه دایره المعارف پزشکی
• مصرف مواد مخدر برای کمردرد دایره المعارف پزشکی

زنان

• کمردرد در دوران بارداری کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان
• کمردرد در دوران بارداری: 7 نکته برای تسکین بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو

کارآزمایی های بالینی

• ClinicalTrials.gov: کمردرد موسسه ملی بهداشت

تشخیص و آزمایشات

• دیسکوگرافی (دیسکوگرام) انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی
• نمودار جریان بررسی علائم کمردرد آکادمی پزشکان خانواده آمریکا
• میلوگرافی کتابخانه ملی پزشکی
• ارزیابی رادیوگرافی برای کمردرد جامعه ستون فقرات آمریکای شمالی

دایره المعارف

• دیسکیت دایره المعارف پزشکی
• اسکن ام آر آی کمر دایره المعارف پزشکی
• اشعه ایکس ستون فقرات لومبوساکرال دایره المعارف پزشکی
• بازگشت به ورزش بعد از آسیب دیدگی کمر دایره المعارف پزشکی
• تحریک نخاع دایره المعارف پزشکی

یک متخصص پیدا کنید

• یک پزشک طب فیزیکی و توانبخشی پیدا کنید آکادمی طب فیزیکی و توانبخشی آمریکا
• یک فیزیوتراپیست پیدا کنید انجمن فیزیوتراپی آمریکا
• مؤسسه ملی آرتروز و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوست مؤسسه ملی آرتروز و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوست
• موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی

پیشگیری و عوامل خطر

• صاف کردن: وضعیت بدن خود را برای سلامتی بهتر بهبود دهید موسسه ملی بهداشت
• جلوگیری از کمردرد دفتر پیشگیری از بیماریها و ارتقای سلامت
• پیشگیری: بهترین درمان برای کمردرد انجمن استئوپاتی آمریکا

مسائل مرتبط

• حفظ وضعیت بدنی خوب انجمن کایروپراکتیک آمریکایی
• آن درد در پشت شما می تواند به پاهای شما مرتبط باشد کالج آمریکایی جراحان پا و مچ پا

زندگی با

• ارگونومی اداری بنیاد آموزش و تحقیقات پزشکی مایو

فیلم ها و آموزش ها

• پیشگیری: ورزش کنید جامعه ستون فقرات آمریکای شمالی

مقاله های ژورنال

• درد پشت

آمار و تحقیقات

• آموزش مجدد مغز برای درمان کمردرد مزمن موسسه ملی بهداشت